橘子的功效与作用 | 橘子的功效与作用及营养价值和大小

1. 橘子的功效与作用及营养价值和大小

橘子中含有丰富的维生素c，维生素c既可以提高机体免疫能力，减少患病，又可以起到美白皮肤，淡化色斑形成的作用；橘子中还含有维生素p，维生素p具有软化血管的作用，可以起到预防动脉粥样硬化的功效；橘子中含有丰富的胡萝卜素，可转化为维生素a，有助于维护视力健康。

2. 橘子的用途和营养价值

1、提高免疫力

橘子大多数人都很喜欢的水果，不仅因为它酸酸甜甜的口感，而且橘子还含有很高的营养价值。比如说橘子中含有丰富的维生素c，以及胡萝卜素和丰富的微量元素硒，它可以提高免疫力，提高宝宝的生长发育水平。

2、润肺止咳

如果宝宝不小心感冒了，宝妈可以给宝宝喝橘子汁，橘子汁有润肺化痰止咳的功效。而且橘子的果肉比较软，榨汁起来也比较方便。橘子的果肉具有润肺止咳，而且含有丰富的微量元素，但是宝宝很小的时候不易过量的食用。

3、改善便秘

大家都知道宝宝小的时候，消化道还发育的不够完善。经常会遇到宝宝便秘的情况，而橘子中上皮含有膳食纤维和果胶，可以改善便秘，让宝宝排便不再那么困难。橘子浑身都是宝，果皮可以止咳而且可以入药。果肉上皮的膳食纤维，具有通便改善消化功能的作用。

3. 橘子的营养价值与功效与作用

解释的挺清楚

4. 橘子的功效与作用及营养价值和大小有关系吗

有些人觉得大的橘子比较酸，小的橘子比较甜，其实有些大橘子也是比较甜的，只是品种之间的差异，一般来说，除了品种个头差异，其实大小橘子的味道和功效是差不多的，可以根据自己的喜好选择橘子的大小，小橘子和大橘子吃起来都很方便，有些橘子的品质好，吃起来更香甜美味。

5. 橘子的功效与作用、营养价值

和个人口味有关，有人喜欢吃苹果有人喜欢吃橘子，大概一半一半吧。两种水果都酸甜口味，喜欢柔软汁多的会更喜欢橘子，喜欢有嚼劲的会更喜欢苹果，我个人更喜欢橘子，这里不谈营养价值。