1. 白心柚子功效与作用营养价值
都差不多
红心柚子与普通柚子最大的区别首先是颜色的不同，其次是营养价值上的一点点的差异。有的人认为红心柚子要比普通柚子更有营养，因为红心柚子的价格是比较贵的。但实际上红心柚子仅仅是含有更多的β-胡萝卜素和番茄红素而已，其他营养成分与普通柚子相差无几。番茄红素属于一种抗氧化物质，对提高免疫力以及延缓衰老有些作用。Β胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，对保护视力是有帮助的。
因此，红心柚子也不是那么值得追求和崇拜的，如果经济条件允许可以经常吃一些 红心柚子，否则吃一些普通柚子补充些营养也是蛮好的。其实据调查研究表明，白心柚子中的维生素C含量反而比红心柚子要高出很多。当然要说口感的话，红心柚子要比白心柚子更好一点，因为红心柚子的含糖量还要比普通柚子稍微高一些，如果血糖不好，还是建议吃普通柚子的。
2. 白心柚子和红心柚子营养价值
三红蜜柚更好吃。三红蜜柚含糖分比红心柚更高，吃起来味道比红心柚更加清甜，果肉无渣。
三红柚的营养价值是高于红心柚的，三红柚中含有的番茄红素等物质要高于红心柚，它富含番茄红素、β胡萝卜素，维生素C，而且它含有很多的微量元素，对于人体来说是有益的。
3. 白心柚子的功效与作用是什么
其实红心柚子并不是西柚，西柚是西柚，柚子是柚子，它们两个是完全不同的品种，柚子分为红心的和白心的，而西柚只是西柚。
西柚还有另一个名字叫葡萄柚，是一种芸香科类的植物生长产生的果实，我们习惯性的把这种水果叫做胡柚，种水果早在19世纪30年代的时候从我国的浙江有由葡萄人带到了美国的佛罗里达州。
柚子它是一种芸香科常绿乔木它所结出的果实，相对于西柚而言，它要比西柚大很多，而且柚子成熟之后，它的果皮颜色还是稍微有点绿色带一点黄色的，它里面的果实非常的厚实，而且汁水非常多，所含的维生素也比较丰富，酸酸甜甜的口感很好
4. 吃白心柚子的功效和作用
红心柚和白柚子全是高品质的柚子种类，含有营养元素，柚子完善于秋天，是秋冬季时节的应季水果，这时，气温比较干躁，柚子中含有丰富多彩的柠檬酸和营养元素，适度的吃一些柚子有滋阴降火、减轻躁热等作用，两种柚子都很美味，平时选购时依据自身的饮食结构开展选购就可以。
下面是列举两种柚子的区别：
外型不一样
1、红柚子红柚子果型呈倒椭圆状，单果重1200克～2350克,均值1680克；红柚子的沁色一般为浅绿色；果肩圆尖，倾斜一边；果顶广平、微凹、环形圆印不足显著与详细；果面因油胞较突，触感较粗；薄皮，均值厚0.7㎝～0.9㎝。
2、白柚子白柚果子广州中山大学，果型呈倒椭圆状，单果重900克至1500克，蒂部稍偏微凹，有沟纹，果面黄白色，外果皮中厚，海棉层乳白色；果子少核或无籽，囊瓣齐整一致，瓜瓤易与囊衣详细分离出来，汁胞脆爽，甜酸适当，味浓，无苦、麻等臭味，耐储藏。
口味不一样
1、红柚子酸糖度较高，口味不错。红柚子中含有葡萄糖、果糖、绵白糖等糖类化学物质，又含有果酸等柠檬酸成份，因而，吃红柚子的那时候会感觉意犹未尽，和一般的柑橘类对比，红柚子的酸糖度全是十分高的，吃起來会较为的爽口。
2、白柚子香甜爽口、水份充足。白柚子中含有很多的糖类化学物质、水份充裕，因而，白柚子吃起來味儿香甜爽口，一般群体皆可接纳，白柚子在中国有久远的栽种历史时间，都是大家更为熟识的柚子种类。
微量元素不一样
1、红柚子红柚中含有糖类化学物质、维他命C、番茄素、胡罗卜素、糖分、盐酸素、维生素b2、葡萄糖、硫胺素、抗坏血酸、枸橼酸、营养元素等成份，服用后能够 为身体填补动能、推动新陈代谢。
2、白柚子白柚子含有维他命C、钾元素、磷原素、糖分、胡罗卜素、维生素b2、硫胺素、膳食纤维素、枸橼酸、糖类化学物质等营养元素，服用后能够 为身体填补水份、滋阴降火。
5. 白心柚子功效与作用营养价值及禁忌
白柚树与红柚树不一样。
红柚树和白白柚树虽然都是柚子树，但是它们还是有着细微的区别，两者果然的颜色不同，在营养成分的含量上也有着细微的区别。
红柚树红星果肉的颜色为红色的，这是因为果肉含有较多的胡萝卜素和黄酮类色素而造成的，而红柚树结出来的柚子的热量稍稍低于白心柚。
6. 白心柚子的作用与功效
2斤红柚子4千克。红柚也叫红心蜜柚，比普通的白心柚子味道更甜，而且营养价值更高、保健功效更出色。其果皮薄，因富含番茄红素和β-胡萝卜素因此呈粉红色。红柚中含有的番茄红素和β-胡萝卜素，属于抗氧化剂，因此能够起到提高免疫力和延缓衰老的作用。
7. 白心柚子的营养
中秋前后正是吃柚子的季节，此时的柚子水分足，酸甜可口，那么吃柚子到底是上火还是降火呢？大家都知道橘子吃多了容易上火，因为两者非常相似，所以被大家误认为吃柚子上火，其实柚子果肉性寒，具有清热的作用，所以吃柚子不但不上火，还有清热降火的功效。而且柚子含有丰富的维生素，维C含量比苹果和梨的都要高，现在正是吃柚子的季节，大家不要错过哟。
我们也是吃过各种各样的柚子，白柚、黄柚、红柚还有三红柚，皮红瓤红肉红，水分足，果肉饱满脆嫩，营养价值和甜度均是普通红柚的1.5倍 ，是柚子中的“C位”。
8. 白心柚子有什么功效
柚类水果的种类如下：
1、柚子：柚子是柑桔类水果的一种，更是其中果实最大的。为芸香科植物常绿果树柚树的成熟果实，又名朱栾、雷柚、气柑、文旦、香栾、朱栾、内紫、座凡、壸柑、臭橙等。
2、有白心柚子、红心柚子、沙田柚3种。如沙田柚，皮其实不太薄，皮的外观不是特别光滑的那种，果型也是梨型的居多。柚子的果实部分非常紧密，很难掰开，吃沙田柚用刀切开，柚子的每片果肉都包裹完整，果皮不会炸裂开。味道是纯粹的甜，甜得毫无意外、毫无杂质，并且渣不多。
3、汁水的丰富不是特别水灵灵的那种，可也不错。沙田柚一般就一两斤多，不超过三四斤。而蜜柚随便就是三四斤一个的，还又大又圆，而且感觉外皮很光滑，要是把同样的蜜柚和沙田柚放在一起对比，感觉会比较明显的差别不小。蜜柚的汁水非常丰富，比沙田柚丰富一些。
9. 红心柚子与白心柚子的功效与作用
平常买柚子，红心柚都会比白心柚贵一倍以上，因为红心柚种植技术要求更多，所以投入成本多，再加上红心柚产量比白心柚低，在口感上能发现红心柚比白心柚吃起来更甘甜一些哦；而且红心柚果肉会比白心柚更细嫩一些，吃的时候吐出来残渣比较少；白心柚吃起来有点苦涩感，红心柚的苦涩感比较不明显。
如果从营养上来分析，两者都含有丰富的维生素、膳食纤维等多种对人体有益的营养。但是红心柚营养还是比白心柚要丰富一些，因为它含有β胡萝卜素和番茄红素，花青素等，这些白心柚都没有。而番茄素和β胡萝卜素都是抗氧化剂，能提高人体免疫力，而花青素则对眼睛好。
所以我觉得红心柚子比白心柚子好
