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芹菜炒腰果的做法步骤图,芹菜炒腰果怎么做

一、芹菜炒腰果的做法步骤图,芹菜炒腰果怎么做

用料

西芹1棵

腰果80g

盐适量

花生油适量

西芹炒腰果的做法

西芹去掉老筋,洗净斜刀切小块。腰果洗净晾干水分。西芹炒腰果的做法 步骤1

锅里烧开水把西芹倒进去焯过一遍水,捞起沥干水分。西芹炒腰果的做法 步骤2

热锅里放入花生油,到入腰果开小火慢慢的炸!西芹炒腰果的做法 步骤3

炸到腰果变微黄捞起控出多余的油!西芹炒腰果的做法 步骤4

锅里留下少量炸腰果的油,倒入西芹翻炒。西芹炒腰果的做法 步骤5

再倒入腰果一起翻炒均匀放入盐调味即可!西芹炒腰果的做法 步骤6

腰果脆脆的香香的,西芹也好清香。

二、如何做西芹炒腰果

1. 西芹洗净,斜切成块状备用。2. 锅内放稍多的油,5成热时,把腰果倒入。3. 用小火煸至腰果微金换色,捞出备用。4. 用锅内余下的油,小火煸炒花椒。5. 待花椒颜色变深,马上倒入西芹,用中火煸炒。6. 3分钟后把煸过的腰果倒入,加适量的盐,翻拌均匀即可入盘。

西芹炒腰果做法小贴士

1.西芹性凉、味甘。含有多种维生素、多种游离氨基酸等物质,有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。

2.西芹一般人群均可食用,但脾胃虚寒,血压偏低者,肠滑者请慎用。

3.腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,对保护血管、防治心血管疾病大有益处。它含有丰富的油脂,可以润肠通便,润肤美容。

4.腰果的热量较高,所以多吃会发胖。建议每天吃10--15粒即可。

5.因腰果含油脂丰富,故不适合肝、胆功能严重不良者食用。

三、西芹腰果虾仁的做法是怎样的呢?

食材:

西芹适量、虾仁(红)适量、腰果适量、食盐5克、鸡粉2克、姜5克、胡椒粉(白)2克、植物油适量。

做法:

1、如果是生腰果,要先烧热锅,倒一点油,用小火慢慢地不断翻炒,将腰果炒熟炒香。而熟腰果就可省略这一步。

2、虾仁洗净擦干水分后,用少许料酒、白胡椒粉和一点点盐腌20分钟。

3、芹菜洗净,切段。

4、锅加热,倒适量油,爆香姜粒,倒入虾仁炒熟后捞出备用。

5、锅加热,再倒少许油,油热得将要冒烟后,将西芹段放入翻炒,然后倒入虾仁翻炒并加盐和鸡粉调味。将腰果放入略微翻炒即可出锅。

四、西芹炒腰果的做法?

原料……

西芹300克,胡萝卜1 50克,腰果100克,盐、鸡精、白糖、水淀粉、香油、色拉油各适量。

做法……。

1西芹择洗净,切菱形块。

2胡萝卜洗净切小片。

3锅中注水烧开,放入西芹块焯—吓,捞出沥干水分。

4锅中注水烧开,放入胡萝卜卜片干水分。

5炒锅注色拉油烧至四成热,下入腰果炸透炸香,捞出沥油。

6锅內留油烧热,放入西芹块、胡萝卜片,旺火快炒。

7撒入盐、鸡精、白糖炒匀。

8用水淀粉勾芡。

9放入腰果略炒。

10淋上香油,出锅即可。

五、西芹腰果银鳕鱼的做法是怎样的?

西芹腰果银鳕鱼的做法:

银鳕鱼去鱗、去腮、去内 脏,洗净,切丁;用小碗加胡椒粉、水 淀粉调制成芡汁。 油锅烧热,下入鱼 丁,放西芹、熟腰果、胡萝卜煸炒,烹 盐、料酒,淋入兑好的芡汁,翻炒均匀 即可。