哺乳期可以减肥吗 哺乳期减肥牢记四大原则

产后减肥是很多女性都会做的事情。哺乳期真的能减肥吗？要知道哺乳期需要各种营养，保证奶水充足，促进宝宝成长。其实哺乳期是可以减肥的，但是要遵循一些原则。这样才能减肥，才能保证宝宝营养好，身体健康。所以哺乳期减肥是有可能的。简单说一下吧。

第四，控制减肥。

其实很多人认为减少泌乳是最好的选择，可以安心照顾宝宝。事实上，边肖建议每周减肥，因为他知道短时间内过快的体重变化会影响身体并导致牛奶质量问题。所以建议每周坚持减肥0.5到1kg，持续1年左右，就在宝宝断奶后，那时你会发现自己的身体超级健康。

哺乳期可以减肥吗？其实减肥是可以的，但是要记得合理减肥，控制饮食，多注意适当运动。你永远不会肥胖。