[拼音]：aishaniyaren
[外文]：Estonians，Эстонцы
东欧波罗的海东北沿岸的居民。自称“爱斯特拉塞德人”。约102万人（1979），其中94万余人分布在苏联爱沙尼亚共和国，其余分布在俄罗斯联邦（列宁格勒省、普斯科夫省和鄂木斯克省）、拉脱维亚、格鲁吉亚（阿布哈兹地区）、乌克兰等地。属欧罗巴人种波罗的海类型。使用爱沙尼亚语，分南部、北部和东北沿海3大方言，属乌拉尔语系芬兰-乌戈尔语族。 有以拉丁字母为基础的拼音文字。信基督教路德宗，南部和岛屿地区的居民多信东正教。
爱沙尼亚人的远祖早在公元前3000年纪就已居住在今爱沙尼亚地区。在俄国文献中，称公元前5世纪的当地居民为楚德人。后来，曾接纳来自南方的列托-立陶宛人，中世纪时又吸收了部分北日耳曼人和东斯拉夫人。13世纪初，在共同抗击日耳曼侵略者的过程中加速了民族结合。13世纪30年代至16世纪中叶，爱沙尼亚人所在地区被日耳曼十字军占领。17世纪中叶起，又先后遭受瑞典和沙皇俄国的侵袭，1721年被沙俄兼并。1917年曾建立苏维埃政权，1919年被白卫军等颠覆。1940年成立爱沙尼亚苏维埃社会主义共和国，并加入苏联。
爱沙尼亚人自古从事农业和畜牧业，种植稞麦、燕麦、大麦、马铃薯等，饲养牛、猪和羊；沿海地区以捕鱼为生。制革和家具生产等手工业颇负盛名。近些年来，工农业发展迅速。主要工业部门有油页岩的开采和加工、机器制造等；农业以生产谷物和饲料为主；畜牧业也较发达。传统的农舍是用圆木柱架成的壁桁式建筑，由住室、谷仓和贮藏室组成。妇女上身穿古罗马式的白色短袖衬衫，下身穿宽大的黑色百褶裙，戴白布绣花帽，胸前挂满金属首饰，喜饰粗大的银质项链。男子穿对襟黑色长大褂。民间文学丰富多采，特别喜爱唱歌，歌词多以劳动生产为题材，讽刺性歌谣尤为普及。
另有10多万爱沙尼亚人散居在美国、瑞典和加拿大等国。