[拼音]：Telinida he duobage
[外文]：Trinidad and Tobago
拉丁美洲国家。位于西印度群岛中小安的列斯群岛东南端，介于北纬10°02′～11°21′、西经 60°30′～61°56′间，隔帕里亚湾与委内瑞拉相望。主要由特立尼达岛和多巴哥岛两个岛屿组成，面积5130平方公里，人口110.5万( 1984)。官方语言为英语。首都西班牙港。
特立尼达岛面积4828平方公里，占全国总面积94％，属大陆岛。 3条大致东西走向的低山丘陵横贯全岛。北部山脉平均海拔约500米，阿里波山高940米，是全国最高峰；中部山地和南部山地海拔高度不足 300米。山地之间，北为横贯全岛的冲积平原；南为由海拔45～75米的低丘和谷地组成的低地。沿海多沼泽。西南部有世界最大的沥青湖，面积约47公顷。气候湿热，年降水量大体上自西向东递增，介于1250～2000毫米之间。多巴哥岛位于特立尼达岛东北32公里处，面积300平方公里。地质构造上属小安的列斯群岛，由火山岩组成。东北部地势较高，降水也较多，密布热带雨林，西南部则比较干旱。
原为印第安人阿拉瓦克族和加勒比族居住地。16世纪末起特立尼达岛沦为西班牙殖民地，印第安人被屠杀驱赶。18世纪后期欧洲人开始移入，并贩运非洲黑人充当奴隶。1802年该岛归属英国。多巴哥岛经英国、法国、西班牙、荷兰等国长期争夺，于1814年成为英国殖民地。1845年起英国从印度等国招募大批“契约劳工”到此。1899年两岛合并为一个行政单位。1958年加入“西印度联邦”。1962年“联邦”解体，特立尼达和多巴哥宣告独立。现有居民中，黑人和印度人后裔约各占2/5，混血种人占14％，余为白人和华人。人口主要分布在特立尼达岛西部，以西班牙港、圣费尔南多和阿里马 3个城市为中心的铁路、公路沿线。多巴哥岛仅有4万多居民，几乎全部是黑人。
人均国内生产总值居拉丁美洲各国前列。经济的主要支柱是石油开采和炼油业，1982年国内生产总值的1/3以上及出口总值的77％以上均来自石油，是西印度群岛量大的原油生产国，也是世界十大石油产品出口国之一。油田分布在特立尼达岛南部丘陵地带及其东西两端相邻的浅海中，储量8 900万吨；还有天然气（储量约294亿立方米）、天然沥青等丰富资源。原油年产量约1000万吨左右。西南岸的波因特福廷和皮埃尔角城是大炼油厂所在地，全国年炼油能力达2300万吨，尚需从国外进口原油。70年代以来，政府执行“经济多样化计划”，依靠石油收入，致力于工业建设。兴建的大型工业项目，大都集中在新开辟的位于西岸的利萨角工业区，其中有钢铁厂、炼铝厂、化肥厂、石油化工厂、液化天然气厂等，成为加勒比地区最现代化的工业基地之一。旅游业也发展较快，年接待外国游客约20万。
可耕地约占国土面积31％，主要种植甘蔗、可可、咖啡、椰子等热带经济作物，蔗糖和可可豆向为重要的出口农产品；谷物以水稻为主，粮食远不足自给。蔗田和稻田集中分布在特立尼达岛西部沿海低地，可可园则分散在中部山地和北部山地南坡的谷地中。林地约占总面积 45％ ，主要分布在北部和南部的山地以及多巴哥岛。近一、二十年来，由于农业没有得到应有的重视，农业生产不断下降，如蔗糖的产量自1968年的24万吨下降到1983年的7.74万吨。农业在国内生产总值中的比重自60年代的10％下降到 1982年的2.3％。岛上交通依靠公路(全长7000多公里)。首都西班牙港是全国最大海港，其次是利萨角。