肠胃不好怎么调理最有效？不妨尝试5种促进肠胃吸收

茯苓入心经，宁心安神。常用于心脾两虚、气血两虚所致的心悸、失眠、健忘，心气两虚所致的惊悸不安。配合相应的中药，有补益心脾、安神定志的功效。

山楂能促进胃中一些消化酶的分泌。食后容易腹胀、食后消化不良的人，山楂可以帮助消化。

支竹丸具有健脾和胃、理气行气、消胀的作用。属于攻补并举的方子。主要用于脾胃虚弱、脾气暴躁、中焦气滞所致的脘腹胀满、饮食减少、面色晦暗、腹胀腹痛等。

山药对人体有很大的好处。无论咳嗽、脾虚、肾虚、尿频，都有一定疗效。山药里面的纤维有助于改善肠胃蠕动，促进肠胃蠕动，有利于食物的消化。

银耳味甘、淡、温、无毒。它不仅具有健脾开胃的功效，还具有益气清肠、滋阴润肺的功效。它不仅能增强人体免疫力。耳朵里含有一种重要的有机磷，可以消除肌肉疲劳。