痤疮的日常预防工作

其实你所不知道的是，我们平时的一些生活习惯，在一定程度上是对我们的痤疮的治疗是百害而无一利的，因为平时一些生活习惯呢，导致字节痤疮难以治愈，这是一件不可原谅的事情，不是因为你的无知，而是因为你对自己的身体的漠视。

1、经常洗脸

油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

2、避免机械挤压痤疮

尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话，建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压，同时注意消毒避免感染，也可以去医院进行护理。

3、养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

4、多吃水果和蔬菜

尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

这些东西一定要在平时的生活中注意到，其实这些东西并不是很难，知识刚开始的时候可能会有所不适应罢了，但是我们一定要克服这个难题，做好日常的预防痤疮的工作，让我们的脸不必因为痘痘而烦恼。

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