清朝雍正年间的白泰官，是当时有名的八大武术家之一。有一次，他云游四海后回到阔别八、九年的故乡，在村外广场上，见有个八、九岁的小孩在练武，一招一式，身手非凡。白泰官看得出神，猛然想起这小孩长大后，其武艺肯定在自己之上。他一时妒火中烧，竟在寻衅比武中置小孩于死地。小孩断气前仰起头来，两眼盯着白泰官咬牙切齿地说:“我父亲白泰官回来一定会给我报仇!”这句话象一声霹雳把白泰官惊呆了，原来妒火烧死的就是他自己的亲骨肉。
白泰官之所以寻衅比武害死亲生儿子，是因为他患有“嫉妒病”。嫉妒是一种以多种形式表现出来的一种复杂的负性情绪。它包含怨恨、忿怒、沮丧、羡慕而力所不及等多种形式。人们一旦存在这种不良心态，轻者会糊涂，重者还会干蠢事，甚至违法乱纪触犯刑律。嫉妒病害人害己的事例，古今皆有。其病因在于自身内部环境不良，大凡心胸狭窄、利欲熏心者看问题、想问题的方法每每有各种各样的不正常表现。正因为有一种嫉妒心理在作怪，所以整天算计别人。嫉妒者认为，同事、同学或朋友的成功，会贬低自己，于是便用贬低他人或他人的成就来使自己得到“安慰”。嫉妒的目标不仅是他人的学习、工作成绩或才能，他人的职务、收入、容貌，甚至他人添置的高档家具、漂亮衣服等等，都可能使嫉妒者大为不快。在极端嫉妒者眼里，别人的幸福是他的痛苦，别人的灾殃是他的快乐，别人的才能是他的在喉之鲠，别人的成功是他的心头之恨，对别人获得的成就或荣誉感到紧张不安、妒火中烧，不是寻衅闹事，就是在背后说三道四。嫉妒，实质上是一种自我为中心的病态心理。正如诗人艾青所说:“嫉妒——心灵上的肿瘤”。法国大文豪巴尔扎克也曾经说过:“嫉妒者的痛苦比任何人的痛苦更大，他自己的不幸和别人的幸福都使他痛苦万分”。
心理学家研究表明，善嫉妒的人不仅在生活上是苦涩的，精神上倍受折磨，而且也给自己生理上造成危害，加速衰老的出现。德国学者的研究表明，妒火中烧时，它能使大脑皮层下丘脑垂体促发肾上腺皮质酮激素分泌增加，使血清化学物质减少，引起人体免疫机能紊乱，大脑功能失调，抗御疾病的能力减弱。直接或间接地影响人的消化系统、神经系统甚至生殖系统，从而引起头痛、失眠、烦躁易怒、性格多疑、脾气古怪、食欲减退、胃脘不舒，恶心呕吐、腰背酸痛、郁闷心悸、四肢无力等几十种症状。许多疾病如高血压病、冠心病、偏头痛、神经官能症、溃疡病、糖尿病、结肠炎、甲状腺功能亢进、经前期紧张症、痛经等便会纷至沓来。还有一种精神分裂症中的“嫉妒妄想症”，一旦发病，就变得冷酷无情，蛮横无理，大吵大闹，不顾后果，出现幻听、幻觉，丧失正常的工作和生活能力。另外，当一个人的嫉妒心过重时，他的听力、视力、辨别力、自我控制能力都会发生明显异常或减退，行动上也会自然地表现出不正常，甚至失去控制而造成严重的后果。因嫉妒心过重导致犯罪的事例屡见不鲜，诬陷罪、故意伤害罪中有很多就是由于嫉妒所引起的。
嫉妒是健康的隐患，是友谊的蛀虫，是道德的堕落，既损人又害己。那么，怎样才能摒弃嫉妒心理呢？从心理学角度来说，一个人的嫉妒心理并不是天生就有的，而是在后天环境条件下逐渐形成的，所以应通过自我调节来矫正。首先要学会有意识地控制自己的感情，要心胸宽广，严以责己，宽以待人，宽以容人，不拘小节，不为琐事斤斤计较。二要改掉自私的毛病。嫉妒之心，最根本的原因就是私心太重，在日常生活工作中处处以自我为中心，以个人利益为出发点。去掉一些私心，就会少一些嫉妒。时间久了，就会从病态的痛苦中逐渐解脱出来。三要保持心理的平静，不争名夺利，不攀比苛求。只有淡泊名利，知足常乐，嫉妒邪念才不会产生。四要善于从生活中寻找快乐，创造快乐，扩大兴趣爱好，多参加一些自己感兴趣的活动，广交挚友。兴趣广了，视野开阔了，嫉妒之心也就自然不会有立足之地。
愿每个人每天都有一个灿烂的心境。
