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太阳辐射对人体健美有何影响?

太阳辐射对人体的作用,取决于辐射的强度、被机体吸收的程度和它的生物学作用。适量的阳光辐射会使人身体健壮、容颜俊美,然而,过度或不足的阳光辐射,则会对人体健美造成程度不等的损害。   阳光辐射不仅对机体有热效应,而且在组织内会引起一连串的物理化学变化,促进某些物质的合成和分解;增进肌肉的发育,增强体质,还可改善人的精神感觉,使人心情舒畅,延年益寿和提高工作效率;阳光辐射作用于皮肤,可使被照射部位充血、温度升高,并反射引起体温升高,促进皮肤的物质代谢,改善营养状况,加速再生修复过程;刺激结缔组织,使吞噬细胞增加,提高机体的生物学免疫能力,从而加快伤口的愈合和炎症的消散;阳光辐射还可提高水盐代谢,改善排汗机能,对生长发育和皮肤光洁有良好的促进作用。阳光辐射光谱中的紫外线,能提高血液的杀菌能力,增强生物制品的免疫力,还可提高组织的氧化过程,使脂肪酶更为活跃,促进营养物质代谢,并有脱敏作用,使皮肤恢复光润;太阳辐射光谱中的红外线对机体的作用主要是热效应,使皮肤局部温度升高,组织内血管扩张,促进新陈代谢和细胞增生,起到消炎镇痛的良好作用,使肌肤功能正常化。   过强的太阳辐射持久地作用于人体,可引起皮肤烧伤和体温调节障碍,从而发生日射病。紫外线强烈作用于人体裸露的皮肤,会使皮肤粗糙、干裂、皮下细胞变性受损,进而,会引起日光性皮炎,出现红斑、瘙痒、水泡和水肿等,甚至造成皮肤癌;过强的红外线辐射人体,可使皮肤温度升高到40℃或更高,使皮肤发生变性,导致轻度烧伤,并引起机体的全身反应。强烈的红外线持续照射未防护的头部,可使颅骨和脑髓之间温度升高到40℃~42℃   ,脑膜和脑组织充血形成日射病。太阳辐射过强,一般出现在盛夏时期,在夏季,人们外出时,应采取相应的防护措施,如劳保器具、太阳伞、太阳帽等,并涂抹防晒霜、防晒露等,以保护皮肤。   当阳光照射强度不足时,对人体健美同样有不良影响,可导致体质下降、贫血、免疫功能减弱,从而易患病。长期阳光照射不足,头发会逐渐变白,面色也会变得苍白无华。对此情况,应多接受日照,以促进健美。