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补髓填精除智障

中医认为,老年性痴呆多为年老体虚,五脏疲惫,肾阴亏乏,精血不足,心肾不足,髓海空虚,脑脉失养所为,故步人花甲之年后,应注意养阴益肾,填精补髓,以改善记忆,增强智能,消除疲劳,以防止老年性痴呆的发生。可选用下列药膳食疗方。

1、羊骨粥 羊骨1000克,大米100克,细盐少许,葱白2茎,生姜3片,莲米10克(细研)。将羊骨洗净,捶破,加水煎汤,以汤代水,加大米、莲米煮粥,待熟时调入细盐、葱白、生姜,早晚温热服食。可补肾填精,聪脑安神,壮骨生髓,适用于肾精亏乏,脾胃不足之老年性痴呆。 2.胡桃首乌炖猪脑 胡桃仁、何首乌各15克,枸杞10克,猪脑1副,调味晶适量。将首乌布包,猪脑去筋备用,锅中放清水,加首乌及诸药,文火炖沸后,下猪脑,煮至脑熟,去药包,调味服食。可以脏补脏,以形活形,养血补肾,育阴填精,适用于老年人五脏亏虚,髓海不充所引起的心悸、失眠、记忆下降、痴呆、健忘等。 雹.鱼头炖冬菇 鲢鱼头1个,冬菇、肥肉,调味晶适量,人参粉3克。将鱼头切为两半,放葱、姜、料酒腌2小时,把肥肉片、鱼头、冬菇同放盆中,撒上参粉拌匀,加清水,食盐适量,上笼蒸约30分钟左右,再放人黄瓜丝、葱花、香菜、味精、姜末、香油即成。可聪脑、明目、益智,,适用于肾阴不足,

胡献国髓海不充所致的心悸、失眠、步态不稳、视物模糊、痴呆等。 4.猪脊髓甲鱼汤 猪脊髓200克,甲鱼1只,调味晶适量。将甲鱼用沸水烫死,去甲壳、内脏、头、爪,猪脊髓洗净备用,将甲鱼肉与葱、姜同放锅中,武火烧沸后,改文火煮至甲鱼肉待熟时,下猪脊髓,煮沸,再下胡椒、味精、精盐、料酒等,煮熟服食。可补气血,填肾精,强腰脊,聪脑目,对老年性痴呆、脑动脉硬化、脑萎缩等,有良好的补益食疗作用。

5,牛肉胶冻 牛肉1000克,元肉15克,黄酒250克。将牛肉洗净,切成小块,放锅中,加清水适量,武火烧沸后,转文火煎煮,每小时取肉汁1次,加清水再煮,如此反复4次,将4次所取肉汁约2000克用文火煮至肉汁黏稠时,调人黄酒、元肉碎末、续煮至肉汁稠黏,停火候温装瓶,每晚温服1小杯。可益气养血,健脾开胃,适用于中老年人脾胃亏虚,心血不足所至的健忘失眠、体弱消瘦、纳食减少等。

6,白木耳炖肉 白木耳15克,精猪肉500克,大枣5枚。将木耳泡开,去蒂、杂质,洗净,猪肉洗净切片,冰糖捣碎,大枣去核,同放锅中,加清水适量,武火烧沸后,转文火炖至白木耳熟透即成。可补胃益中,适用于脾胃亏虚所引起的虚劳百疾——眩晕、乏力、动则喘息、健忘、心悸、失眠、多梦等。

此外,由于卵磷脂是营养大脑,延缓智力衰退的物质,因而被医学专家视之为老年性痴呆症的“克星”。在80年代,英国医生曾让患有记忆衰退的病人每日服用25克卵磷脂,半年后他们的记忆力都有明显好转。目前,日本科学家拟从蛋黄中提取卵磷脂并开发治疗老年性痴呆的药物,力争对老年性痴呆的治疗有新的突破。