每天清晨，在北京站往北的一条大街上，总是有一位老者很早便在这里散步了。这一带的人们，只要遇见他，都会满怀敬意地向他打招呼、问好。老者更是热情微笑地回敬着。他就是我国著名诗人臧克家先生。
《老马》、《老哥哥》、《海》……不错，一提起这些诗作，至今仍有不少读者会说出作者臧克家的名字。他受到毛泽东的邀请，在中南海谈诗品文，由此他与伟人结为诗友。这段流传在文坛的佳话，令人们记忆犹新。
光阴荏苒，转眼间，昔日风华正茂的臧克家，今朝已是一位98岁高龄的老人了。然而，诗人面对高龄，依然诗情胸怀，笔耕不辍，腰不弯，背不驼，耳稍背，眼却不花，说起话来底气十足。这就是笔者见到的满面春风的臧克家。大诗人一身中山装，脚穿圆口鞋，装束得体，朴实无华。
瓦盆数十，花色繁多，千姿百态，臧老的庭院内生意盎然，温馨四溢。老舍“文如其人”的题句，郭沫若的贺诗，曹禺的赠言及文朋诗友的敬词，使诗人的会客室四壁生辉，文墨芬芳。与臧老攀谈，老人家谈诗的话题自然不少，但对改革开放，市场经济下的社会上发生的人和事他也非常关心，兴趣浓厚。望着这样一位双眼炯炯有神、精神健旺、激情满怀又很健谈的大诗人，谁看了都不会相信，这已是一位98岁的老人。难道老人家在健康上有什么独特的养生之道?提起这一话题，大诗人依然兴致勃勃，讲述起他的“妙法”。
臧克家幽默地说：“可别以貌取人，有时我也‘外强内弱’，所以我可不敢得意忘形。”大诗人告诉我，他其实患有多种病症，如心脏病、美尼尔氏综合征、神经衰弱等，有的病已有四五十年的病史了。因此，跟医院打交道也在所难免。虽然如此，但臧老充满战胜疾病、恢复健康的信心和勇气，于是，每次他都带着重复的喜悦，康复凯旋。关于治病和养生，他深有感触地认为，只要打针、吃药，积极地接受治疗，再加上天天起早健身，修身养性，不急不躁，劳而有度，吃好睡好，心胸开阔，经过此番“妙法”，疾病一来，就被打跑。
诗人的生活忙中有静、丰富充实且又多彩。他每天从不睡懒觉，天刚亮即起身，走出家门到大街上散步，或挥手或弯腰。待红云为日出揭幕后，他便立住观看街景了。回到家中，盥洗、吃早点、伏案持笔，写到两千字时，精力稍感疲乏，便马上卧床。2小时后，起身来到院内散步，然后或看报，或写日记，或迎接来访。好激动是诗人的特征，臧老有时激情一来，会忘了休息，好在他从不任性，在家人的提醒下，马上停止创作。
臧老喜爱观赏花卉。他说，花虽不语，但可赏心宁神。老人家虽不养鸟，但对大自然的生灵特别喜爱和保护。他家的小院，有块绿竹掩映的黑土地，时常引来一群群小麻雀的光临，成了它们的乐园。臧老便每天为它们更换一盆清水，按时供应一点儿用手掰得很细碎的馒头渣，鸟儿们好似在感谢大诗人呵护、喜爱的一份情意，每天便在这块特别的“保护区”里尽情地欢乐鸣唱。
诗人在饮食上不挑食、不贪食，各种菜类兼顾，适量吃些肉与蛋。作为山东人，当然大葱每顿是必不可少的。臧老笑言：“大葱不但好，还能防病，吃了不会患感冒。”
每天晚饭毕，家人打开电视机，臧老便也前来观看，了解天下的大事、奇事、新事。早年他喜爱球赛直播，那年中国女排的“五连冠”，他看后好一阵欢喜高呼。不过近年来他不敢看了，心脏不适，受不了那种激烈争夺的场面刺激。
