简要回答
随着年龄逐渐的增长,有一部分人在性生活的过程中难免会觉得有些力不从心,这一般和肾虚有一定的关系。存在这类的问题就应该选择补肾壮阳的方法,其实通过按摩一些部位,就能够达到快速补肾壮阳的效果。比如下面的6个部位就可以改善肾虚的现象。
01、壮阳补肾可以选择按摩小腹部位,在睡觉之前将一只手放在肚脐眼的下方,另外一只手按摩腰部,按照从右到左的原则就可以让腹部保持湿热,拥有着出色的壮阳补肾效果。
还可以按摩腿根部,将双手直接放在大腿的内侧,用手掌心沿着位置轻轻的按摩,每个星期大概可以按摩2~3次,可以提升活力,达到补肾壮阳的效果。
![补肾壮阳多按摩6个部位](/d/file/20230811/05493636300.webp)
02、补肾壮阳还可以按摩脚底,将两只脚蹬直,然后双手放在涌泉穴中,不停的按摩,具有补肾填精的效果,可以强健腰膝。
补肾壮阳还可以选择按摩睾丸,用两手搓热之后不停的握紧,睾丸可以反复的重复,感受到稍微有微胀感为止。
同时还可以选择按摩腰部,可以用手掌心朝着相同的方向摩擦,直到肌肤表面有一层发烫的感觉。腰部本身就是肾脏聚集之地,可以达到舒筋通络以及健肾壮腰的效果。
03、想要壮阳补肾,还可以选择按摩两个耳朵部位,可以选择点压揉按,也可以选择摩擦按摩,能够疏通气血,具有强肾锁精的作用。