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喝姜茶可以减肥吗 喝姜茶能不能减肥

1、喝姜茶不可以减肥,因为生姜不能减肥。如果姜茶中添加红糖,还可能有增肥作用。虽然适量的饮用姜茶对身体有好处。

2、姜茶具有解表、散寒、温中止呕、暖胃肠、活血化瘀等功效。

3、红糖姜茶对于月经期痛经,特别是由于寒邪导致的痛经,可以起到缓解的作用。女性多喝一些红糖姜茶,可以缓解月经期间出现的腹痛。但红糖热量高,吃多了容易胖。

4、减肥需要合理的控制饮食,适量运动、少吃油腻、油炸、高热量的食物,同时配合体育锻炼,加快新陈代谢,促进脂肪燃烧,才能达到减肥的效果。