1、准备:木耳、蚝油、罐头汤汁(茄汁青鱼)电磁炉、不粘锅。
2、木耳提前泡发,摘洗干净,火腿罐头备好;
3、茄汁青鱼罐头打开,用钢勺一块块挖出;
4、切点洋葱丝;
5、不粘锅烤盘放到电磁炉上开火,涂少点油;
6、倒入木耳,小火慢慢烤;
7、倒约一汤勺蚝油,拌匀烤约3分钟;
8、倒入罐头,让罐头汤汁融化和木耳融合;
9、放入洋葱,烤2分钟左右即可。
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1、准备:木耳、蚝油、罐头汤汁(茄汁青鱼)电磁炉、不粘锅。
2、木耳提前泡发,摘洗干净,火腿罐头备好;
3、茄汁青鱼罐头打开,用钢勺一块块挖出;
4、切点洋葱丝;
5、不粘锅烤盘放到电磁炉上开火,涂少点油;
6、倒入木耳,小火慢慢烤;
7、倒约一汤勺蚝油,拌匀烤约3分钟;
8、倒入罐头,让罐头汤汁融化和木耳融合;
9、放入洋葱,烤2分钟左右即可。