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如何自我控制牙菌斑?

牙菌斑不会自行脱落,漱口只能清除牙菌斑表面的白垢,如何控制牙菌斑呢?   使用牙刷及牙线等工具是自我菌斑控制的最好方法,刷牙最高的菌斑清除率是80%,刷牙一般只有40%~60%的清除率,余下的主要存在牙间隙,应用牙线可以将其清除,对于牙周病患者,牙龈退缩致使牙缝暴露,可使用牙缝刷清洁牙间隙。