静是一种美好的境界，它恬和、安宁，如一泓秋水，涵着明月；又如十里绿甸，风吹草低。大漠孤烟，长河落日，无非一个“静”字，不静无以“直”，不静怎堪“圆”？
对老年人而言，静能养心，静能益智，静能知戎，静能护身金身六甲，平抑虚火，遏制众病蜂起。
心静是洁净而安祥的心境。心静者寿高。这已被古往今来许多事实证明。唐代大诗人白居易说：“自静其心延寿命，无求于物长精神”。巴金、冰心、方成、丁聪等高寿老人，淡泊名利，心灵洁净，一门心思做学问，佳作连连，就是得益于心静。世界著名的科学家杨振宁年逾8旬，神采奕奕，他说：“心静是最好的养生之道!”
心静是老年人修炼的正果。老年人经历了多年磨难，用多年的生活积累，慢慢品味人生，慢慢地消化苦果，所以平静客观地对待万事万物。以宰相之腹权衡一切，痛苦就会变成财富，疑难就会变成回味与感悟。一位著名的散文家说过：步入老年后，应该是一段宁静而迷人的时光。它像自然界的秋天，天上的星盏都点亮了，地上的湖泊都明澈了。雨歇风停，尘埃落定，静坐山巅，看夕阳西下，晚霞燃烧，层林尽染，果实飘香，人生何等畅快啊！静坐山巅，需要高瞻远瞩……惟知此，静气方能回归心中。静虽然寂寞，寂寞中自有乐趣；静虽然清苦，清苦中亦有甘甜。静能使古树生幽，“幽香茁晚情”；静能使高山伟丽，“空谷荡回音”。沉静的湖能点燃心中的灵感，寂寥的沙漠能震撼赤子的魂魄，莽莽的深谷能摇曳拓荒者的心。
“自古圣贤多寂寞”。寂寞者，守住静气也。因为有了勾践卧薪尝胆，“十年磨一剑”的静气，才有重振山河、东山再起的辉煌；因为有董仲舒孜孜攻学“三年不窥园”的静修，才有做得真学问的成就；因为有了怀素和尚几度春秋的静练，才得以获得“墨池飞出北溟鱼，笑锋杀尽中山兔”的书艺妙道；因为有了司马迁的忍辱负重的平静，才会有厚重汪洋的华章。静，伴李时珍独行万里，遍尝百草，为世人留下医学宝典《本草纲目》；静，随湖北钟祥的一位八旬老人的手抄500万字的中外古典名著，留下翰墨芬芳；静，守候过百岁冰心老人，点亮晚霞，写出人生的真爱，广播人间。
历代文人学者对守住静气做了由衷的赞颂，什么“万事从一起，万物静中得”呀！什么“静极见哲理”呀！甚至还有人作过统计，发现国内外百分之七十的科学家，是在自己处于极度心静的情况下，解决各种难题的。
守住静气度晚年。老年朋友历经人生风风雨雨、荣辱坎坷，走过了年轻时的胸怀大志，自命不凡；走过了中年时的轰轰烈烈，拼搏奋斗，乃至退休，自然应该看淡一切，平静生活，无须想入非非。人们羡慕老年人的幸福与安祥，不是看你在风云激荡的股票市场如何游刃有余，也不看你在变幻莫测的彩券公司如何纵横驰骋，而是羡慕你历尽人生坎坷之后那种淡泊名利、与世无争、默默无闻、充实丰富的平静生活。让我们永远保持“闲看秋水心无事，静听天籁兴自浓”的心境吧！
