如何预防秋冬皮肤病

又到了一年的冬天，因为天气的原因，秋冬季节也是皮肤病多发的原因。那么我们如何做好秋冬季节的皮肤病的预防工作呢？今天我们就秋冬季节的皮肤病的预防措施来为大家进行介绍，希望朋友们能从中得到一些帮助。

如何预防秋冬皮肤病呢？

1、注重食物保健

当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜多吃些富含维A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻（麻油）、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。同时，有的食物，会使原本患有某种皮肤病的人病情加重，如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等，辣椒、葱、蒜、酒、浓茶可使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人痒的症状加剧，海带、面食可使患疱疹性皮炎病的人发生碘过敏。

2、保持皮肤滋润

冬季洁肤有四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌碱性太强，否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。护肤产品以补水类为主。以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。

3、冬季护肤别忘了进行皮肤锻炼

进行皮肤锻炼是大家在冬季护肤常识中最容易忽略的一点，这样可以增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境。可进行空气浴、日光浴、按摩等，或者坚持洗冷水脸，冷水擦身。

现在大家对秋冬季节皮肤病的预防措施会了解了吧，想避免皮肤病的发生，就一定要对造成秋冬季节皮肤病的各种病因予以避免，降低皮肤病发生的可能，过一个健康的冬天。

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