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李时珍认为石耳有何功用?

石耳生天台山、黄山等各山石崖上,远望如烟。李时珍说:庐山生石耳也多,形状似地耳。山中僧人采收晒干,赠人。食时洗去沙土者,味胜于木耳,为佳品。   味甘,性平,无毒。久食益肤色,延年,健脾,益肾缩小便。李时珍说:明目益精。