胃下垂，顾名思义是胃的位置下降了。正常人的胃，下缘应在肚脐水平，而患胃下垂时胃下缘可达骨盆，严重者还可进入盆腔内。胃下垂是中老年人的常见病和多发病之一，尤其好发瘦长无力体型的中老年人。祖国医学认为是中气不足，致使“脾气下陷”。主要表现为上腹部不适，食后饱胀以及牵引下坠感，走路稍快时，可有腹胀、隐痛、厌食、恶心、呕吐、呃逆（打嗝）、便秘等症状。这些症状在餐后或长时间站立后加重，卧床则可减轻。此外，还可能有站立性昏厥、心慌和直立性低血压等症状。
患有胃下垂者，宜少食多餐、细嚼慢咽，切忌暴饮暴食，进食后最好卧床片刻。体瘦的人应适当吃些高营养或含脂肪的食品，促进腹壁脂肪增长。对于胃下垂病人康复应注意以下方面。
身体锻炼
胃下垂患者应积极参加体育锻炼有助于防止胃下垂继续发展，还可因体力和肌力增强而提高胃张力、增加胃蠕动，改善症状。锻炼应在饭后间隔30～60分钟方可进行。锻炼的方法有：
1全身锻炼：如保健体操、散步、太极拳、八段锦、五禽戏等。
2腹肌锻炼：仰卧，双腿伸直抬高放下，反复进行数次。也可以取仰卧位，双腿上举，做模拟蹬自行车的动作，或反复做下蹲动作。
3腹式呼吸锻炼：即横膈呼吸，吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷，反复进行多次。
4姿势治疗：饭后卧床20～30分钟，取头低臀高的姿势，使胃向上移。
5腹部按摩：可在体育锻炼后进行，时间为10分钟左右。患者仰卧屈膝，然后以右手按揉腹部，再根据胃下垂的不同程度，自下而上托之，最后以逆时针方向在腹部做环形按摩。
活动时要注意避免剧烈活动，尤其是跳跃运动或长时间站立，锻炼应根据个人情况量力而行，循序渐进，不可操之过急。
药物疗法
1．党参30克，炙甘草10～15克，枳壳10克，小茴香10克。加适量水，煎20分钟，分2次服，每日1剂，连服10～20剂。
2取蓖麻仁、升麻粉适量，混合捣烂后做成药饼，用此药饼外敷“百会穴”，同时以热水袋熨烫。每日3次，每次半小时。1块药饼可连续使用5天。间隔1天后换用新药饼，10天为1疗程。一般3～4疗程痊愈。此法于饭后2小时使用，患有心脏病、高血压、肺结核咯血及孕妇忌用。
药膳调理
1．黄芪粥：黄芪20克，粳米50克，红糖少许。黄芪加水200毫升，浸泡30分钟后，煎至100毫升，去渣留汁，加入粳米，再加水400毫升，煮至米开花、汤稠为度，食时加红糖。日服2次，有益气健脾、升阳补中之功。
2法制猪肚：人参、干姜各6克，胡椒2克，葱白7茎，猪肚1个，糯米50克。将鲜猪肚洗净。将人参、干姜、胡椒研末，并与糯米、葱白拌和，然后装入猪肚内，扎紧或缝合肚口，勿令泄气。将装好的猪肚放入砂锅内，加水适量，微火炖，至烂热为止。分数次服完，连服3～5具为宜。
3卤鸡肫：鸡肫500克，生姜3片，植物油2匙，细盐、黄酒、酱油适量。鸡肫剖开，先用冷水洗净，后用细盐少许，米醋小半碗，分别反复擦洗，再用清水冲洗干净备用。起锅，放油2匙，烧热后先下生姜3片，随即倒入鸡肫，翻炒2分钟，加黄酒一匙，冷水两碗，烧开后改小火慢煨半小时。约剩汤汁半碗时，加细盐、黄酒、酱油等调味品，用锅铲不停翻拌，直至卤汁快干时离火装碗即成。每日2次，每次1个。
4砂丁子母鸡：子母鸡1只，砂仁、干姜、公丁香各3克。将鲜子母鸡脱毛收拾干净，保留心、肝、肺，将鸡切成小块，放入砂锅中用文火炖至烂熟。将干姜、公丁香、砂仁研成细粉，吃时加入鸡汤中，每2天吃1只鸡，1日2次，观察疗效，然后再用，可以每周服用1只，连服2～3周。
5糯米灌藕：取带节白藕一段，把一端横断切开，切下部分留作盖。将糯米洗净，滤干，灌满藕眼，将切下部分盖在原处，用竹签插牢，放在大锅内，加冷水浸满，用旺火烧2小时，离火，冷后切片作点心吃。
6菠菜鸡肝汤：菠菜500克，洗净切断，鸡肝一个切薄片，鸡肫一个去内皮用盐擦，洗净切片备用。起汤锅，放水1大碗，加盐、猪油适量。用中火烧沸后，徐徐倒入肫、肝片，再烧5分钟，倒入菠菜段，再烧3分钟，盛碗佐食。
在治疗期间注间休息，忌暴饮暴食，不得干重活或剧烈运动，禁止房事。使用药物治疗，在自己不能判明病情和方法得当与否，最好向医生咨询。
