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胃下垂的康复

胃下垂,顾名思义是胃的位置下降了。正常人的胃,下缘应在肚脐水平,而患胃下垂时胃下缘可达骨盆,严重者还可进入盆腔内。胃下垂是中老年人的常见病和多发病之一,尤其好发瘦长无力体型的中老年人。祖国医学认为是中气不足,致使“脾气下陷”。主要表现为上腹部不适,食后饱胀以及牵引下坠感,走路稍快时,可有腹胀、隐痛、厌食、恶心、呕吐、呃逆(打嗝)、便秘等症状。这些症状在餐后或长时间站立后加重,卧床则可减轻。此外,还可能有站立性昏厥、心慌和直立性低血压等症状。

患有胃下垂者,宜少食多餐、细嚼慢咽,切忌暴饮暴食,进食后最好卧床片刻。体瘦的人应适当吃些高营养或含脂肪的食品,促进腹壁脂肪增长。对于胃下垂病人康复应注意以下方面。

身体锻炼

胃下垂患者应积极参加体育锻炼有助于防止胃下垂继续发展,还可因体力和肌力增强而提高胃张力、增加胃蠕动,改善症状。锻炼应在饭后间隔30~60分钟方可进行。锻炼的方法有:

1全身锻炼:如保健体操、散步、太极拳、八段锦、五禽戏等。

2腹肌锻炼:仰卧,双腿伸直抬高放下,反复进行数次。也可以取仰卧位,双腿上举,做模拟蹬自行车的动作,或反复做下蹲动作。

3腹式呼吸锻炼:即横膈呼吸,吸气时腹部隆起,呼气时腹部下陷,反复进行多次。

4姿势治疗:饭后卧床20~30分钟,取头低臀高的姿势,使胃向上移。

5腹部按摩:可在体育锻炼后进行,时间为10分钟左右。患者仰卧屈膝,然后以右手按揉腹部,再根据胃下垂的不同程度,自下而上托之,最后以逆时针方向在腹部做环形按摩。

活动时要注意避免剧烈活动,尤其是跳跃运动或长时间站立,锻炼应根据个人情况量力而行,循序渐进,不可操之过急。

药物疗法

1.党参30克,炙甘草10~15克,枳壳10克,小茴香10克。加适量水,煎20分钟,分2次服,每日1剂,连服10~20剂。

2取蓖麻仁、升麻粉适量,混合捣烂后做成药饼,用此药饼外敷“百会穴”,同时以热水袋熨烫。每日3次,每次半小时。1块药饼可连续使用5天。间隔1天后换用新药饼,10天为1疗程。一般3~4疗程痊愈。此法于饭后2小时使用,患有心脏病、高血压、肺结核咯血及孕妇忌用。

药膳调理

1.黄芪粥:黄芪20克,粳米50克,红糖少许。黄芪加水200毫升,浸泡30分钟后,煎至100毫升,去渣留汁,加入粳米,再加水400毫升,煮至米开花、汤稠为度,食时加红糖。日服2次,有益气健脾、升阳补中之功。

2法制猪肚:人参、干姜各6克,胡椒2克,葱白7茎,猪肚1个,糯米50克。将鲜猪肚洗净。将人参、干姜、胡椒研末,并与糯米、葱白拌和,然后装入猪肚内,扎紧或缝合肚口,勿令泄气。将装好的猪肚放入砂锅内,加水适量,微火炖,至烂热为止。分数次服完,连服3~5具为宜。

3卤鸡肫:鸡肫500克,生姜3片,植物油2匙,细盐、黄酒、酱油适量。鸡肫剖开,先用冷水洗净,后用细盐少许,米醋小半碗,分别反复擦洗,再用清水冲洗干净备用。起锅,放油2匙,烧热后先下生姜3片,随即倒入鸡肫,翻炒2分钟,加黄酒一匙,冷水两碗,烧开后改小火慢煨半小时。约剩汤汁半碗时,加细盐、黄酒、酱油等调味品,用锅铲不停翻拌,直至卤汁快干时离火装碗即成。每日2次,每次1个。

4砂丁子母鸡:子母鸡1只,砂仁、干姜、公丁香各3克。将鲜子母鸡脱毛收拾干净,保留心、肝、肺,将鸡切成小块,放入砂锅中用文火炖至烂熟。将干姜、公丁香、砂仁研成细粉,吃时加入鸡汤中,每2天吃1只鸡,1日2次,观察疗效,然后再用,可以每周服用1只,连服2~3周。

5糯米灌藕:取带节白藕一段,把一端横断切开,切下部分留作盖。将糯米洗净,滤干,灌满藕眼,将切下部分盖在原处,用竹签插牢,放在大锅内,加冷水浸满,用旺火烧2小时,离火,冷后切片作点心吃。

6菠菜鸡肝汤:菠菜500克,洗净切断,鸡肝一个切薄片,鸡肫一个去内皮用盐擦,洗净切片备用。起汤锅,放水1大碗,加盐、猪油适量。用中火烧沸后,徐徐倒入肫、肝片,再烧5分钟,倒入菠菜段,再烧3分钟,盛碗佐食。

在治疗期间注间休息,忌暴饮暴食,不得干重活或剧烈运动,禁止房事。使用药物治疗,在自己不能判明病情和方法得当与否,最好向医生咨询。