中华医学会曾对33个城市、33万各种人群做过一次随机调查，结论是我国亚健康人数约占全国人口的70%。其中，沿海城市高于内陆城市，脑力劳动者高于体力劳动者，中年人高于青年人。而高级知识分子、企业管理者的亚健康发生率高达70%以上。
亚健康者是介于健康人和病人之间状态的人。工作环境紧张、工作压力过大的人，出现亚健康症状的机会就越大。亚健康可分为三个层次，轻度的亚健康状态会降低人们的生活质量，运用外出休闲和适当的体育锻炼，可以缓解症状。中度和高度的亚健康，会出现生现上的不适感，严重时还会大大影响人们的工作、生活，并有可能造成机体不可逆转的器质性损害。而这些症状上医院检查，医生又找不到病因，也没有更好的方法治疗。这种亚健康状态，令医生和患者很是头痛。
而近来被炒得沸沸扬扬的第四类情感，即是都市快节奏生活所催生的亚健康状态的另一种表现。这种游离在亲情之外，介于爱情与友情之间的情感，与其说是一种类似于“红颜知己”或者“琴瑟知音”之类的边缘情感，倒不如说是都市白领身体机能和心理处于亚健康状态的一种危险信号。而这种情感给都市白领所带来的，并非是心灵温馨的抚慰，而是使激情过后的当事人陷入更大的困惑。
女白领陈欣是个性格开朗的女人，由于其较强的工作能力，工作不到两年就被公司总经理提上了部门主管的位置。但自从公司企划部新来了一位年轻干练的男主管朴强，陈欣与朴强渐渐地相熟并成为可以谈得来的知己后，工作时间就有点心不在焉了。她所在的部门，由于她的疏忽和不负责，连连出现差错，这使得公司总经理对她颇有微词。而陈欣沮丧之下突然发觉自己搞不清每天来这里工作上班是为了什么。每天走进公司，她心中第一个念头就是盼着能赶快见到朴强，如果见不到朴强，她的情绪就一落千丈，对什么都提不起兴趣，而一旦能在第一时间见到朴强，并与他打过招呼后，那么这一天之中陈欣便会显得非常兴奋，工作起来也特别有劲。而巧的是，陈欣对朴强的这种好感，并非“剃头挑子一头热”，作为有妇之夫的朴强也对陈欣表露出特别的好感。随着两人频繁的交往，他们之间的交流也变得不一般起来，只要他们在一起的时候，相互之间都会有一种想要向对方倾诉的愿望，有时在毫无话题的情况下，也能一聊就是二三个小时，所聊内容也常常牵扯到个人感受、夫妻生活等极为隐私的东西，有时话题甚至涉及闲聊不适的内容。但就在这种看似轻松随意的闲聊中，他们却似乎找到了那种类似于少男少女初恋的感觉。而当他们冷静下来时，又因为这种不应有的边缘情感而陷入了深深的自责当中，内心深处觉得对不起自己的爱人，但要让他们舍弃这种情感，却是他们不情愿的。就这样，他们深深地陷入了自己制造的难以自拔的怪圈，一方面与不是自己爱人的人保持着这种只有爱人之间才有的心心相印的亲密感而难以自拔，另一方面却为陷入这种比友情多，比爱情少的所谓“第四类”情感而遭受着自责的煎熬，从而无法面对自己的爱人。
有人认为，这种使相当一部分都市男女白领陷入困惑的“第四类情感”， 是男女间情感交往的极致。它比友情多的不止一点，而是男女双方最深层的相知、信赖与默契，是时间和距离无法改变的。它是升华了的精神友情，它没有爱情那么娇嫩容易夭折，没有爱情中的卿卿我我与空劳牵挂。它是生长在沙漠当中的胡杨林，无须刻意侍弄，依然充满生机，时时在婚姻之外滋润着婚姻之中的痴男怨妇；坚强而毫不鲜艳，却在一切都随风而逝时依旧抚慰着你受伤的心灵。这种情感，是人与人之间最纯洁、最真诚的情感，是人世间情感的最高境界。
但实际情况却并非如此简单。中国有句古话叫做“物极必反”，辩证法认为事物往往有其两面性，爱情的占有性和排他性往往使得这种相互吸引情况一旦产生，就会像疯长的野草一样，不可遏制地向前发展。由于双方没有婚姻关系的制约，不用更多的承诺和相互的付出，使得双方缺乏责任感，一旦出现适宜的土壤，便会超出道德的范畴，变得一发而不可收拾。我们不得不承认，这种情感通常不会夹杂功利的目的，纯粹是精神上的相互吸引，因此在当事人心中更是一种神圣不可侵犯的情感。但反过来说，正是这种情感，对家庭关系和夫妻感情的负面影响也就更加巨大。
宏是一家公司市场的项目经理，他有着一个与之很相爱的妻子，有一个活泼可爱的幼女。一段时间以来，由于公司业务的繁忙，他经常会工作到深夜一二点钟，一日三餐也常常不按时进食。由于他的勤奋与努力，深得公司老总的青睐，并受到提职与加薪的待遇。按理说自己的工作业绩得到领导和同事的认可，他应该高兴才是，可是宏却在同事们因为他的升迁而嚷嚷着要他请客的同时，情绪莫名其妙地低落，夜晚常常失眠，早晨起来头晕头痛，两眼发黑，并发展到咽痛、淋巴结肿大、肌肉关节疼痛。到医院就诊，医生说没啥大问题，只给他简单开了点药了事。但吃完药后，症状一直不见减轻，精神上反而愈来愈焦虑。更要命的是，最近老是对与自己同床共枕多年的妻子不满意，常常莫名其妙地对其横挑鼻子竖挑眼，结果弄得夫妻关系很紧张。而对于相识不久却很谈得来的白领丽人刘辉，却有着一种超出一般友情的情感，每每在与她幽会后，都会觉得心情说不出的舒畅，有一种恨不相逢未嫁时的感觉。他甚至觉得，刘辉给了他自己妻子给不了的东西，与妻子相比，刘辉就是自己心目中的女神，而妻子只不过是一个斤斤计较的市井妇人。因而，一段时间以来，他与妻子始终过得别别扭扭，夫妻情感到了崩溃的边缘。对于这种局面，宏很无奈，有朋友建议他去求助于心理医生。心理医生替他做了详尽的分析，结果认为宏目前已处于亚健康状态，他的生理上的不适，心理上的焦虑，以及情感上的所有麻烦，都是因为工作环境紧张、压力过大，过于劳累造成的亚健康导致的症状。而他与刘辉那种介于婚姻之外的“异性知己”的“第四类情感”，正是他的身体与心理已处于亚健康状态的危险信号。
针对宏的症状，心理医生为他开出了“合理的工作节奏+适当的运动+适宜的保健品”的处方，嘱咐他回家后好好调理，定会使自己的身心回到最佳状态。同时告诫他制订适合自己的工作日程表，注意劳逸结合，有计划、有针对性地进行体育锻炼，提高对疲劳的耐受性，避免“透支”健康，逐渐消除亚健康的状态。宏按照医生的叮嘱，经过一年多的努力，逐渐将自己的身心调和到了最佳状态，而那段曾经发生在他身上的“第四类情感”，也因宏身体健康的恢复无疾而终。
近年来，有关亚健康的话题越来越受到人们的关注。但是，仍有许多人对亚健康的概念和表现知之甚少。还有些人根据自己的身体状况感觉到自己可能处于亚健康状态，却没有决心和毅力去改变自己的工作、生活方式，或者不懂得如何去改变。更有甚者，为了消除亚健康状态，竟盲目地使用保健品，结果亚健康状态没有消除，却因为保健品的副作用，导致了许多不应有的疾患，比如体重在短时间迅速增加、血糖增高，年纪轻轻一走路就胸闷、气喘等。其实，要摆脱亚健康状态，主要不是靠医生的诊治、药物的治疗，更不是靠保健品，主要的是靠自己，采取积极主动的措施阻断或延缓亚健康状态。我们应当看到，目前营养缺乏已不是主要问题，盲目的补充只会引起营养过剩及各种代谢性疾病的发生。
亚健康状态是在不知不觉中逐渐积累的，尤其在中青年人群中，这种现象特别突出。因此，为了我们的身体健康，我们一定要养成定期做健康体检的习惯，发现问题及时解决，不要到了身体出现异常情况，才想到去做健康体检，结果因为自己的疏忽而酿成不可逆转的憾事。需要指出的是，对于亚健康问题，不仅个人需要注意自我保健，社会各界都应给予一定的重视。只有这样，才能形成一个良好的氛围，最大限度地减少亚健康对家庭和社会造成的消极影响，以及对社会资源造成的负面作用。
