入冬后，首当其冲是需“保水”，防干燥。很多人有早晨起床之后喝水的习惯，为的是促进新陈代谢。但在冬季,，对付干燥除了坚持早晨喝水的习惯外，在每次餐前也应当适量喝一点水，不仅可缓解咽干，而且还可起到刺激胃肠消化功能的作用，可以大口喝，但要小口咽，让水有慢慢滋润咽部的感觉。
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入冬后，首当其冲是需“保水”，防干燥。很多人有早晨起床之后喝水的习惯，为的是促进新陈代谢。但在冬季,，对付干燥除了坚持早晨喝水的习惯外，在每次餐前也应当适量喝一点水，不仅可缓解咽干，而且还可起到刺激胃肠消化功能的作用，可以大口喝，但要小口咽，让水有慢慢滋润咽部的感觉。
