睡觉打呼噜想必很多友友都有遇到过这种情况，像这种自己一个人睡还好，但是和朋友或者爱人在一起，对方简直不要太煎熬，所以女生打呼该怎么办成了很多人都有的疑问，下面小编就和大家一起看看。
打呼噜，一般来说，不分男女年少。肥胖的人大部分人都有打呼噜。只要体检心肺及上呼吸道正常，打呼噜是正常现象。打呼噜，常在肥胖的人，是由于颈部肌肉超标准，人在睡眠状态下气管松弛，颈部肌占位，压迫着上呼吸道。上呼吸气管受到正常呼吸的影响，气管变窄了，呼吸声音有所加大，由呼吸声音息声波频率增高，造成人们常说的打呼噜。
打呼的治疗方法一般医学上采用呼吸机和手术治疗，对于个人，不建议手术，严重的情况可以采用呼吸机！如果不是很严重的情况也可以自己调理。
打呼就是呼吸道肌肉组织放松以后，气流通过软组织振动导致的发声。所以，首先要减肥，减少身体脂肪的堆积。其次，要加强锻炼，尤其的咽部肌肉。再则，采用侧睡，适当调整枕头，不要过高或者过低。还可以采用止鼾贴，增大鼻腔的呼吸道！
女性睡觉打呼噜是什么毛病是很多友友好奇的，但是吧由于打呼噜的原因有很多，所以打呼噜要去医院检查，有的打呼噜窒息要了命，打呼噜会引起高血压 心脏病，失眠多梦。平时生活上要多吃清淡食物，少抽烟，不喝酒。早睡早起。加强体育运动等，也能减轻鼾症。
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