一天到晚老是吐痰得看看有没有分泌物，通过痰里的分泌物判断出是身体哪里出现了问题，当然最好是去医院检查下情况会更好。那么，怎么改掉吐痰的坏毛病？一起来看看拜客生活网带来的介绍吧！
总是吐痰说明还是有一些分泌物出来。看看分泌物在哪里，它们的性质是什么。有的痰可能来自上呼吸道，也就是鼻窦或鼻炎，鼻后滴水滴入咽部，咳出痰。
另一部分可能是咽部的一些分泌物，大部分来自下呼吸道、气管和支气管，甚至还有一些是肺部病变引起的，比如炎症。 对于细菌，应添加抗生素和祛痰剂。
还有病毒感染或过敏，需要对症治疗。 但是，如果一直有痰，还要注意是否有肿瘤、肺结核等疾病。 一般吐痰时间比较长，建议患者去医院看看，肺部病变除外。
咽喉有痰，除了习惯性行为外，更有可能是呼吸道、消化道黏膜慢性炎症所致。 如果鼻窦炎的粘液回流到喉咙，或胃食管反流病，它会导致喉咙的痰液分泌增加。 建议去耳鼻喉科检查，明确诊断后在医生指导下治疗。
1、吸烟的人可以先戒烟，减少香烟对喉咙的刺激，可以避免上呼吸道发炎和痰液的产生。
2、在空气质量差的天气外出时戴好防护口罩，平时要加强锻炼，减少呼吸道感染的频率。
3、咳嗽时用纸巾捂住口鼻，然后将痰液吐到纸巾里，看看痰液，包起来扔掉； 如果痰液异常，请尽快就医。
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