莓茶和藤茶都是生活中比较常见的两种茶，它含有丰富的营养成分，适量饮用对身体有一定好处，很多人都会经常喝莓茶或藤茶，其实莓茶和藤茶就是一种茶，两者之间没有什么区别，功效与作用都是一样的。
莓茶和藤茶之间并无区别，因为这二者本就是指同一种茶。
莓茶又名青霜古藤茶或小叶种藤茶，又叫长寿茶、神茶，茶叶味道独特，回味甘甜，是用以张家界为核心区域生长的小叶种显齿蛇葡萄植物所制成的，产自云南、广西、湖南、湖北、广东等多地，是一种纯天然绿色饮品。
长期饮用莓茶有调节血脂和血糖、降血压、软化血管以及清热解毒、镇痛消肿、润喉止咳、抗衰老的作用。另外，莓茶有清热解毒、镇痛消肿、润喉止咳的功效，可以治疗咽喉肿痛、咳嗽。莓茶还能调理肠胃，治疗便秘。此外，它的抗自由基的功效能够对抗人体的氧化损伤，利用这个功效能够抗衰老。
两者是同一种茶，没有好坏之分 。
藤茶和莓茶其实就是同一种茶，有着相同的作用与功效，都能够改善三高、睡眠不佳、肥胖、上火的症状。莓茶都采用了独有的生态种植，从种植到气候到采摘再到制作都是上极好的。莓茶是土家人的神仙茶被称之为“黄酮之王”。后来很多地方引进了莓茶进行种植，又有了很多别名，例如小溪藤茶、来凤藤茶等，所以莓茶其实就是藤茶，只是到后面的延申了很多种类和别名。
1、消炎杀菌
藤茶有消炎止咳祛痰作用。藤茶对金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、乙型溶血性链球菌、大肠埃希菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用；对于食品中的细菌抑制有很好的作用；而且也可以有防腐的功效，是一种具有杀菌消炎的茶品。
2、预防心血管疾病
藤茶具有防止动脉粥样硬化及降血脂、降血糖等作用；藤茶可以有预防心血管疾病的作用，对于中老年人来说是不错的选择。
3、延缓衰老
藤茶中含有大量的黄酮类化合物，其主体物质为二氢杨梅素，它对自由基的清除率高达73、3��91、5��可以有抗自由基的作用，对于抗衰有好处，而且也可以清除自由基。
4、保肝护肝
藤茶还能减轻动物肝组织的变性和坏死程度，有保肝护肝之作用；所以对于肝脏有一定的保健的功效和好处，对健康有好处。
5、保健养生
藤茶不含鞣酸，不会影响蛋白质的消化与吸收，不会夺取体内作为造血原料的铁质；藤茶也不含有咖啡因一类具有兴奋作用的化合物，能改善贫血失眠、消化不良的情况，还可以提高体质。
莓茶的功效与作用及禁用 莓茶的三大功效两大禁忌莓茶的副作用 莓茶的使用禁忌莓茶的功效与用途 介绍莓茶的四大功效莓茶的作用和功效 饮用莓茶的三大功效张家界莓茶的功效与作用 张家界莓茶的冲泡方法张家界莓茶多少钱一斤 张家界莓茶哪里正宗莓茶的功效 分析使用莓茶的五大好处莓茶上的白霜泡了会掉吗莓茶上的白霜能一起泡水喝可以吗莓茶是白霜多好还是不多好
