酸枣仁是比较常见的一种中药材，它可以起到很不错的功效与作用，很多人都会用它泡水喝或者熬粥吃等，吃起来味道很不错，深受人们喜欢。酸枣仁可以打粉，也可以不打粉，两者中药成分不会有什么区别，但是打粉更容易吸收一点。
打粉会更容易吸收一些。
酸枣仁呈扁球形或扁椭圆形，质地较硬。一般来说，使用时需要压碎。如果可能的话，它也可以被打成粉末，更容易被人体吸收。
然而，需要注意的是，如果酸枣仁被打成粉末，它在储存期间很容易吸收水分并变湿。此时，也会加速酸枣仁的变质。因此，建议现在就吃，不要一次打得太多。
没有区别，中药成分是一样的，功效和作用也是一样的，只不过打粉更容易吸收一点。
酸枣仁是治疗失眠的著名中药。它又甜又酸。它进入心脏、肝脏和胆囊经络。具有养心、益肝、安神、聚汗的功效，能安眠。首先，它有镇静作用，临床上通常使用炸酸枣仁。油炸酸枣仁的镇静作用比生酸枣仁强。同时，它也有止痛降温的作用。
除此之外，它除了镇静和治疗失眠外，还具有养肝益气的功能。《神农本草经》记载，肾酸枣仁具有补中益气、益肝、强筋骨、补阴益气的功效。枣仁还可以改善人体微循环。枣子可以扩大人体微血管的直径，改善整个人体的微循环。
需要注意的是，胃肠功能差的人不应该吃太多酸枣仁，因为酸枣仁可以润滑肠道。也可能导致胃酸过多，即湿热邪毒者不宜使用，因为酸枣仁是酸性的，具有收敛作用，所以外邪尤其是热邪患者不能使用酸枣仁治疗。
1.营养价值和治疗效果
它富含脂肪油、蛋白质、甾醇、三萜、枣皂甙和人体所需的多种维生素。吃酸枣仁具有养肝、安心、安神、集汗的功效。它还可以治疗不安、口渴和出汗等疾病。
2.降低血压血脂
红枣仁含有红枣仁总苷，有助于降低血清胆固醇和增加高密度脂蛋白。临床研究发现，酸枣仁的这些作用可能抑制动脉硬化的形成和发展。
3.镇静和催眠作用
枣仁作为药物有明显的镇静作用。它对中央系统有很大的影响。它能带来困倦现象，延长睡眠时间。难怪酸枣仁一直是治疗失眠的良方。
4.保护心血管系统
通过临床研究，专家发现酸枣仁可以调节心律失常，保护心肌细胞损伤，并在一定程度上预防心律失常。
酸枣仁怎样吃治失眠最有效 推荐两种酸枣仁食用方法酸枣仁泡水喝用炒熟的还是用生的酸枣仁是晚上喝还是早上喝效果好
