百香果是生活中比较常见的一种水果，它含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等，适量食用对身体有一定好处。百香果的吃法有很多，一般是可以加蜂蜜一起泡水喝的，并且可以起到润肠通便、美容养颜的作用。
百香果和蜂蜜在水中的作用如下：
1.健脾开胃
百香果和蜂蜜浸泡水中含有一定量的有机酸，能刺激味蕾的敏感性和胃肠道消化液的分泌。因此，对于食欲不振、消化不良、恶心、呕吐、腹痛和腹胀的人，适当饮用百香果和蜂蜜浸泡水可以增强食欲，改善消化功能；
2.润肠排便
将百香果和蜂蜜浸泡在水中可以润滑肠道，并机械地刺激肠道蠕动。对于大便隐秘、排便困难的人，在水中饮用百香果和蜂蜜可以促进粪便排泄，有效预防和辅助治疗便秘；
3.缓解疲劳
百香果和蜂蜜在水中含有一定量的碳水化合物，即糖，可以为身体提供一定量的能量，有效缓解疲劳，恢复体力。
4.冷静
百香果和蜂蜜可以镇定人心。百香果和蜂蜜中含有一些微量元素，可以直接作用于人体中枢神经系统。它们可以滋养神经元，改善神经功能，放松神经紧张。经常食用百香果和蜂蜜可以预防和缓解失眠，改善人类健忘、记忆力减退、焦虑等不良症状。
5.提高免疫力
蜂蜜百香果也能提高人体免疫力。百香果富含维生素C，蜂蜜中含有大量的活性酶。这些物质被人体吸收后，可以调节免疫系统的功能，促进免疫细胞的再生。经常食用可以显著提高人体免疫力。
6.美容养颜
百香果加蜂蜜也可以美化和美化。它含有多糖、维生素、氨基酸和其他物质。被人体吸收后，可直接作用于人体皮肤，促进皮肤细胞再生，增强皮肤弹性，淡化皮肤表面色斑。经常吃百香果加蜂蜜会使人的皮肤越来越好，并能有效延缓皮肤衰老。
7.滋阴润燥，清肠解毒
蜂蜜百里香具有滋阴、润泽干燥、清肠解毒的功效。它可以缓解常见的不良症状，如喉咙干燥、口干和口苦。此外，还能刺激肠胃，加速肠胃蠕动，缩短人体排便时间，清除肠道内积聚的垃圾和毒素，预防便秘。
可以起到润肠通便的作用。
百里香中的粗纤维具有排便功能，滑蜜也具有排便功能。二者合用有良好的排便功能，对习惯性便秘有一定疗效，但不能作为一般性便秘产品使用。适合年轻人经常吃辛辣食物、火引起的便秘和产后便秘。如果你久坐不动或因疲劳而便秘，那就是气虚便秘，不适合吃。
百香果蜂蜜水有一定的润肠排便作用。对于一些大便干燥、排便困难、便秘的人，适当饮用百香果蜂蜜水，可以润滑肠道，促进胃肠蠕动，对预防和缓解便秘有积极作用。百香果蜂蜜水也有很好的食欲和促进消化的作用，尤其是对一些恶心、呕吐、腹痛、腹胀和脾胃虚弱引起的食欲减退。如果你适量饮用百香果蜂蜜水，它可以滋养脾胃，增加食欲，促进消化。百香果蜂蜜中含有一定量的碳水化合物、糖分，对于部分糖尿病血糖患者，禁止过多使用百香果蜂蜜水，否则会超标，加重血糖状况。
步骤：
1.选择一种有皱纹和深色的百香果。
2.然后清洗百香果，将其切成两半。
3.用勺子舀出百香果肉，放入玻璃杯中。
4.倒入热水，充分搅拌。
5.然后加入适量蜂蜜，拌匀
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