西兰花怎么炒才好吃又简单，西兰花怎么做才好吃又简单

西兰花怎么炒是很多人都有的疑问。毕竟西兰花的吃法多种多样，营养价值极高。很多人的冰箱都有。下面小编来看看炒西兰花用开水。

看你自己的喜好，没有具体的答案。如果你喜欢边肖，你喜欢用胡萝卜和鲜虾来炒它。更何况方法很简单。西兰花洗净，焯一分钟，鲜白虾洗净，去头、虾线、皮，胡萝卜切片。之后锅里放油，烧热，放入胡萝卜快速翻炒，再放入虾仁翻炒一分钟，倒入焯水的西兰花。最后加盐，鸡精，耗油，大火翻炒，出锅。

是的。

西兰花炒之前必须进行焯水。因为焯水可以保持色泽，除去异味，杂质等。但焯水会减少一定营养成分，所以焯水一定要注意方法。把西兰花 西兰花和木耳才是绝配西兰花怎么处理干净呢？西兰花营养价值有哪些西兰花的抗癌吃法如何将西兰花抗癌能力提升至最高饮食中你不知道的事：吃西兰花会胀气西兰花可防癌抗癌 教你三种西兰花的做法西兰花是防癌能手?怎么吃防癌效果好？吃西兰花获营养 可是很多人第一步就错了！如何挑选西兰花