大多数的妈妈都需要面对上班背奶这个事情，然而就意味着上班需要时间和地方来挤奶。有些公司会考虑到哺乳期妈妈的这个需求，在时间和地方的安排都很妥当。而有一些就没有这些安排，这时候就需要妈妈们自己去和老板争取，去谈这个问题的时候往往多少会有点儿别扭，这让人感觉太私密，有时“乳房”这个词还会出现。你可以表明每天有几次需要占用一会儿一个干净，私密的空间，在就是确保午休以外，每天还可以多两三次20分钟的休息时间。如果休息时间影响工作，就提议在下班后多工作一会儿作为弥补。如果你的工作允许，可以一边工作一边吸奶，从而避免要求休息时间。
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说说哺乳对公司是有利的，与配方奶相比，你可能会少请几天假，自己的健康风险也由于哺乳而最大限度的降低了。研究表明 ，哺乳的妈妈及其同事，对支持继续哺乳的公司印象会好的多，因此给你一个私密的空间和几次休息很值得。
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一些妈妈在宝宝出生前提出这些要求会感到难为情，可这时提出要比等你回去上班才确定一切要容易的多。和办公室其他哺乳过的妈妈聊一聊很有帮助，他们有一些亲身经历后才会有的方法和建议，可以帮你确定想做的事情。人力资源部门也能够从同事的事例中为你提供建议。要是没有任何私密的地方可用，你可以借用某个人的办公室或者空的会议室。也有不止一位女性仅是背对着门或者在格子间人口处临时挂上活动的帘子就可以开始了，虽然这不太理想，不过是可行的办法。一个宝宝午餐制作中的告示牌可以让同事知道他们不应该闯入。最后的选择：你的车或是洗手间。
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如果当面与老板谈太难，也可以写一封邮件。里有时间慢慢写，说明母乳喂养很重要的理由，给几个朋友传阅一下，祛斑措辞说出了你想说的话：你为什么要这么做，你需要什么。用不着请求批准，因为这都是你的权利。
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