急性乳腺炎多见于哺乳期的女性，大约有三到四成的年轻母亲都会遇到此病的困扰，严重一些的，乳房肿胀，一碰就钻心地疼，那种痛苦真是难以忍受。宝妈患了乳腺炎，小宝宝想吃奶又吃不到，饿得哇哇大哭，家里定是急得一团糟。
其实，孕期只要经常在脚背上的乳腺反射区做按摩，并经常轻刮腋下及乳腺外侧的经络，就可以有效防治乳腺炎。或者发现有乳房胀痛时，及时疏通、按摩这几个部位，胀痛很快就会缓解，乳汁也会顺畅流出。所以，疏通经络是预防和治疗乳腺炎的最好方法。
喂奶时一旦发现乳房胀痛，就要及时处理，不要等到乳房内结满了硬块再处理，那时就麻烦了。
从古至今，民问一直都有很多治疗乳腺炎的偏方，有热敷的，有按摩的，也有冷敷的。比如把仙人掌、芦荟、蒲公英等消热、解毒、化淤的草药剁碎剁烂后敷于乳房上，能消肿块。但为什么有的人一用就灵，而对有的人却毫无作用呢?是这些偏方骗人吗?当然不是，这些偏方都是有道理的，只是未必对每个人的症。乳腺炎也分很多种情况，一定要先弄清楚自己的情况，才能用药。
1.体内寒重的乳腺炎:当乳房胀痛，里面有明显的硬块时，自己要先看看舌苔和舌质的情况，如果舌质淡，舌苔白，说明体内寒重，用寒性的草药肯定效果不好。这时，最好是用热毛巾敷在硬块上，同时在同侧脚背的乳腺反射区往上推300下。另外，最好同时再放上吸奶器往外吸，一般经过这样的“内外夹攻”，多数胀痛能很快缓解，硬块也会变软。以后每天在脚背上的乳腺反射区推100次，就不会再发生乳房胀痛、结硬块了。
推脚背的乳腺反射区来疏通乳腺管，效果是非常明显的，但也不能多推，推得多了会漏奶。一般来一讲，漏奶的人是不会得乳腺炎的，只要发现漏奶了，就要停止按摩，等下次感到乳房胀痛时再推也不迟。
2.体内热大的乳腺炎:乳房胀痛，硬块明显，同时内热大，舌质发红，这时就不能用热敷，而是要用民间常用的仙人掌、芦荟、蒲公英这些寒性的草药捣烂后敷在硬块处，用纱布包住，胶布固定，每两小时更换一次，同时配合脚背上乳腺反射区的推拿，也能很快治愈，若是同时再刮腋下的肝经、胆经，降火的效果会更好些。
3.严重的乳腺炎:如果用以上这些方法，情况都不能马上缓解，就要考虑在背后的肩胛处及腋下刮痧，手法要重，出痧要透(用走罐的方法出痧更彻底)，然后再按脚上的乳腺反射区300下。
一般来说，不论多么严重的乳腺炎，经过这样的疏通处理后，都能明显减轻。治疗期间，硬块会变软，虽不能马上消失，但坚持下去，硬块就会慢慢全部化掉。如果经过刮痧后，乳房还是胀痛，则说明刮痧时手法太轻，或没刮到穴位上，疗效打了折扣。
疏通经络只是治疗疾病的一个方法，而要从根本上预防乳腺疾病，还得从日常饮食补足气血及避免寒凉做起。我发现多数患有乳腺疾病的女性都存在月经不调、月经紊乱以及痛经等问题，而这些症状的根本原因就是肾虚与肾寒。所以，在饮食上多吃应季的新鲜食物，补血、补肾的食物，除夏季外少吃寒凉的食物，平时注意身体的保暖，少受寒凉，坚持每晚用热水泡脚，再配合按摩脚上的乳腺反射区，相信很多的乳腺及妇科疾病都会远离各位宝妈。
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