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吃什么可以补肾(吃什么补肾效果好还增粗增长)

小编导读

肾虚是常见的一种致病因素,包括肾气虚、肾阳虚、肾阴虚、肾精不足,肾虚患者常可表现为腰酸、乏力、健忘、早衰等。如何治疗肾虚呢?补肾虚是基本治法,下面为大家介绍5味临床常用的补肾虚的中药——

杞枸子

别名:枸杞、杞子、苟起子、枸杞果。

性味:味甘,性平。

归经:归肾经、肝经。

专家箴言:枸杞子能扶正固本,生精补髓,滋阴补肾,益气安神,强身健体,延缓衰老。常用于肾阴虚及早衰症,如因精血不足所致的腰膝酸软、遗精滑泄、失眠多梦、视力减退、头晕目眩、耳聋、须发早白等,又如肝肾阴虚引起的潮热盗汗、免疫力下降等。

淫羊藿

别名:仙灵脾、三枝九叶草、放杖草、牛角花。

性味:味辛、甘,性温。

归经:归肾、肝经。

专家箴言:淫羊藿有补肾壮阳、祛风除湿的功效,主治阳痿、早泄、遗精,兼疗冠心病、神经衰弱、更年期高血压等,是一味十分重要的补肾药。

杜仲

别名:木棉、扯丝皮、思仲、丝棉皮。

性味:味甘,性温。

归经:归肝、肾经。

专家箴言:杜仲是益肾气的强壮补益药,可补肝肾、强筋骨,对缓解肾虚腰痛、筋骨无力尤为有效。对于孕妇肝肾亏虚引起的胎动不安、习惯性流产也有很好的疗效。杜仲还有利尿作用,用于小便余沥、阴下湿痒等症。

五味子

别名:北五味子、辽五味子。

性味:味酸、甘,性温。

归经:归肺、心、肾经。

专家箴言:五味子甘温酸涩,有收敛固涩的作用,能补肾、涩精、止遗、宁神,是治肾虚精关不固、遗精、滑精的常用药,是中老年男性的养肾之宝。此外,对久咳虚喘、自汗、盗汗、久泻、失眠等症也有疗效。

山药

别名:薯蓣、山薯蓣、怀山药、淮山。

性味:味甘,性平。

归经:归脾、肺、肾经。

专家箴言:山药可益气养阴,补脾肺肾,固精止带,它既能补肾气,又能滋肾阴,是气阴双补的药食两用材料。可用于肾气虚所致的腰膝酸软、夜尿频多、遗尿、滑精、早泄、女性带下清稀,以及肾阴虚所致的形体消瘦、腰膝酸软、遗精等症。

中药养生好书

补肾虚的5味药

《一味药补肾虚》

本书是一味药养生类丛书的其中一本,书中分益气助阳药、补阴填精药、固肾涩精药3部分介绍了20余味补肾虚药,每味药下分别介绍其别名、性味、归经,以及专家箴言、古籍说法、药材选料等,并附有图片,让读者能深入了解各种药材。

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本文部分内容选自《一味药补肾虚》(中国中医药出版社出版,余瀛鳌 陈思燕编著),最终解释权归原作者所有,由悦读中医推荐发表。封面及文中图片来源于摄图网,版权归原作者所有。如有侵权,请联系删除。未经授权,请勿转载!

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