口腔溃疡是常见的一种疾病，在平时的生活中导致口腔溃疡的原因有很多，大家应该及时的预防，如果不小心出现了口腔溃疡的症状，那么应该怎么办呢?其实一些食物可以帮助我们预防口腔溃疡的症状，大家知道吃什么好吗?下面会有详细的介绍。
口腔溃疡吃什么
栗子
栗子本身具有一种独特的香味，它本身性温甘，平时多吃一点对我们的身体有很好的功效，能够帮助我们强健身体，它一种很好的绿色食品。栗子中含有人体需要的维生素B2和核黄素，这个两种物质对于治疗口腔溃疡有很不错的功效。
柿子
很多人应该想不到，其实柿子是可以帮助我们治疗口腔溃疡的，患有口腔溃疡的朋友，这个时候可以多吃一点柿子。它含有的营养物质可以帮助我们预防这个疾病，柿子不但对口腔溃疡的治疗有比较好的效果，还能够为我们的身体补充营养物质。
梨
患有口腔溃疡的朋友，在平时可以多吃一点梨子，梨子本身含有丰富的维生素B，我们要知道维生素B对人体大有益处。特别是可以帮助我们治疗口腔溃疡。还有梨子预防和缓解溃疡的效果也不错，因此，这也算是对于口腔溃疡吃什么水果的一个好答案。
菠菜
菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。针对治疗因血热、毒火或头颈部放疗引起的口腔溃疡、牙龈肿痛、黏膜出血。
西红柿
西红柿含有番茄碱，可以明显降低组织胺所致毛细血管通透性升高，具有抗炎作用。加之西红柿中还含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维生素A、维生素K 等，对防治牙龈出血、口腔溃疡是有好处的。
口腔溃疡的原因
1、免疫功能
可表现为自身免疫反应亢进，也可能表现为免疫功能的缺陷，后者多见。某些细菌、病毒等微生物的感染，可能是导致复发性口腔溃疡的重要原因之一。任何会引起免疫功能紊乱的因素，都可能诱发口腔溃疡。
2、精神因素
口腔患者许多是在过度精神疲劳后发病的，事实上，精神紧张、睡眠不足、工作压力大、过度疲劳、精神不佳等，都可以导致到人体内环境失衡，也会激活在体内的病毒，从而导致溃疡更多地发生。
3、内分泌
临床上常常看到女性在月经期间易出现口腔溃疡，常伴有口干、心烦、易怒和大便干结等令人烦恼的症状。临床研究发现，月经期出现口腔溃疡主要是由于体内黄体酮水平增高而雌激素(孕酮等)的水平降低所致。
4、营养元素
维生素及微量元素缺乏也可导致口腔溃疡，研究发现，缺叶酸、缺乏微量元素锌、铁、维生素B12等，可降低免疫功能，某种会导致溃疡的病毒潜伏在口腔粘膜中，粘膜却因为局部营养缺乏导致对其失去抵抗力，溃疡由此产生。
5、消化系统疾病
患系统性疾病的患者易发生口腔溃疡，主要是通过影响免疫系统而致口腔溃疡。口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎等有关。慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、便秘等胃肠道疾病患者，复发性口腔溃疡的发病率会明显增高。因为，人体全身黏膜结构是相似的，慢性胃炎、胃十二指肠溃疡等疾病的主要病损在消化道黏膜，它影响人体对维生素的吸收。不爱吃蔬菜水果的偏食者也易得口腔溃疡。
6、慢性病
糖尿病、血液病、结核病等慢性病患者。由于黏膜的营养供应不良，也容易出现口腔溃疡。
7、食物不耐受
如果口腔溃疡反复发作，持续数年甚至十几年未愈，非常有可能与食物不耐受有关。食物不耐受指的是一种复杂的变态反应性疾病，人的免疫系统把进入人体内的某种或多种食物当成有害物质，从而针对这些物质产生过度的保护性免疫反应，产生食物特异性IgG抗体，引起所有组织发生炎症反应。
口腔溃疡怎么办
口腔溃疡一般是因为B族维生素的缺乏导致的，平常饮食要多吃蔬菜水果然后还有多吃蛋类牛奶等就会好得快，药物的话可以买西瓜霜喷雾，这个效果很好的 用了很快就好!同时下面有几点要注意的
养成早睡的习惯，保证充足的睡眠。熬夜的话是很容易导致上火出现口腔溃疡的。所以早睡，起码保证每天有8个小时的睡眠，一定不要熬夜，这样才会恢复的更快一些。口腔溃疡让你痛不欲生 这样缓解会更好这种食物居然能预防口腔溃疡饮食疗法 治疗口腔溃疡这样吃菜有效口腔溃疡 八九月份时男女这器官容易遭殃口腔溃疡用药不可一把抓口腔溃疡会传染 8类不宜接吻人群黑名单预防口腔溃疡 七招教你正确预防口腔溃疡口腔溃疡怎么办 3个中医偏帮你解决护理口腔溃疡的几种方法治疗口腔溃疡 云南白药新用法
