得了糖尿病最担心的就是血糖波动，吃多了血糖高，吃少了血糖又太低，很令人苦恼。
尤其是低血糖，每当没吃饭、剧烈运动、胰岛素注射过量时，血糖都会急剧降低。
这时候就会出现饥饿、心慌、颤抖、面色苍白、甚至昏迷等低血糖常见的症状。
有经验的糖友们们这时候就会赶紧从兜里拿出一块巧克力，赶紧吃下去，马上低血糖就能够缓解。
但是，医生却指出虽然巧克力可以升糖快，但是还是选择糖果更好，这是为什么呢？
如果问巧克力能不能升血糖，答案当然是可以的。
因为巧克力里面含有对身体很好的糖分，短暂性的贫血低血糖是可以通过吃巧克力来缓解的。
不过巧克力的吸收还是需要很长的时间。有作用，但效果不如普通的糖果好。
这是因为巧克力中的脂肪含量高，吸收速度慢，所以，不作为解救低血糖事件的首选。
那么，哪些比较合适呢？
饼干作为淀粉类的多糖食物，消化吸收也会更慢一些，也不推荐。
而奶糖除了含有简单的糖之外，一般还会加入一些奶制品或者胶质，这会减慢糖的吸收，因此也不是非常推荐。
那就是最简单的糖果、或者冰糖，这些糖成分简单，不会影响身体对糖的吸收，一般5~10分钟左右血糖就可以升到正常水平。
低血糖预防最关键
正常的人群一般是一日三餐,小编建议患有糖尿病的人群可以一日多餐,也就是一日6-7餐。
所以，尽量在睡前可以少量食用些零食对这种病是有一定的帮助的。
要提醒大家,虽然有些食物非常适合低血糖患者食用。但不能每天都食用某一种食物。
大家应该轮换着食用不同的食物,这样才能使人体血糖保持在一定的范围值。
专栏规范诊疗——低血糖作者：千金妙方25.9币5人已购查看早餐吃低血糖食物有助于孩子学习提高成绩低血糖是怎么引起的？低血糖有哪些危害？低血糖的治疗方法有低血糖症状怎么办？如何应对经常性低血糖3种低血糖的注意事项如何预防和急救低血糖出现低血糖，如何自救？课堂：如何预防低血糖？冬季如何预防急救低血糖 声明：若涉及版权问题，请联系我们进行删除！谢谢大家！
