气虚如何调理(气虚能自行恢复吗)

如果你经常感觉到很疲倦很乏力，整天特别的累，就想”躺平了“”，不想动。那么出现这种情况你可能就是气虚了，很多人也知道自己是气虚，但是补气的药吃了之后，要么没有用，要么作用不明显，这是怎么回事呢？

首先我们要明白一个概念，中医上说的气虚是一个大的概念，如果我们想要调理得更准确，更有效，我们就要区分各个脏腑之气去调理，比如我们常见的有，心气虚、脾气虚、肺气虚和肾气虚，今天我们就通过辩证教你如何正确补到脏腑之气。

第一种情况：如果你平常不爱动弹，总觉得乏力，站或坐的时候老想找个东西靠着，没走两步路，腿脚特别的酸沉，这多见就是脾气虚了，我们可以参考一个四君子颗粒，但是你不仅有以上这些症状，还伴随有脱肛，脏腑下垂 ，这就是脾气虚的严重了叫气陷，也叫中气下陷，我们可以了解一下补中益气丸。

第二种情况：如果你有尿频、耳鸣，腰膝酸软，还经常的健忘，记不住事，经常手脚怕冷，甚至出现了漏尿，五更泄，这种情况多见就是肾气虚了，我们可以了解一下金匮肾气丸。

第三种情况：如果你经常频繁感冒、一到夏天就出虚汗，平时爬个楼梯都感觉喘不上气，说话声音比较低，感觉说话用不上劲，还经常咳嗽气短，这种情况多见就是肺气虚了，我们可以了解一下玉屏风颗粒。

第四种情况：如果你经常心慌心悸，到医院一检查，可能会有心率不齐的现象。尤其是夏天提不起精神，容易出汗，汗出后感觉很累、口干、心慌、气短，平时一运动心脏就跳得很快，这多见是心气虚了，我们可以了解一下生脉饮。

到这里，有人可能要问了，我感觉好像那种情况都有怎么办？那你就需要补补元气了，怎么补？刘医生下节会详细给你分析一下元气是什么？该怎么补。