因境内袁水(今袁河)中游原称渝水得名新渝;后演化为新余,且属市级行政区划单位,故名新余市。
春秋时期属吴国,秦属九江郡。汉高帝六年(公元前201年)为宜春县地,属豫章郡。三国(吴)宝鼎二年(267年),析宜春县东境钟山以东,置新渝县,属荆州安成郡。晋元康元年(291年),属江州安成郡。隋开皇九年(589年),县撤入吴平县,属洪州;开皇十一年(591年),吴平县并入宜春县,属洪州。开皇十八年(598年),复置新渝县,属袁州。大业三年(607年),属宜春郡。唐武德五年(622年), 新渝分属袁州始平县和西吴州。贞观二年(628年),属江南道袁州。开元二十一年(733年),属江南西道袁州。天宝元年(742年),更名新喻,属江南西道宜春郡。乾元元年(758年),属江南西道袁州。咸通六年(865年),属镇南军袁州。五代十国(吴)天祐六年(909年),属镇南军新淦都制置使。天祐七年(910年),属镇南军袁州。南唐昇元元年(937年),属镇南军新淦都制置使。昇元二年(938年),属镇南军袁州。
宋淳化三年(992年),属临江军。至道三年(997年),属江南路临江军。天禧四年(1020年),属江南西路临江军。元至元十四年(1277年),属江西行中书省临江路。元贞元年(1295年),新喻因人口5万余户,升为州,属江西行中书省临江路。明洪武二年(1369年),新喻州改县,属江西行中书省临江府。洪武九年(1376年),属江西布政使司临江府。清袭明制。
民国元年(1912年),属江西省庐陵道(今吉安)。1932年复隶省,二十一年(1932年),属江西省第八行政区。1935年属江西省第二行政区。1949年7月14日,新喻全境解放,属袁洲专区辖29个乡,1953年袁洲专区与南昌专区合并后属南昌专区。1957年5月经国务院批准,将新喻更名为新余。1960年9月30日,经国务院批准撤销新余县设立地级新余市,下辖45个人民公社(乡)级以上行政区,1963年7月26日,经江西省人民委员会批准撤销新余市恢复新余县,属宜春地区。1983年7月26日,经国务院批准,撤销新余县恢复地级新余市,并将宜春地区的分宜县划分归于新余市管辖,新余市人民政府正式成立。1983年10月,江西省人民政府批准在原新余县管辖范围内设置渝水区,新余市辖新余市渝水区和分宜县。新余市得名后沿用至今。
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