分娩后,由于疲劳和身心的放松,产妇睡眠的时间较长,一般每天要10小时以上。充足的睡眠和休息有利于产妇身体健康的恢复。但因产后产妇要照看婴儿,难以保证有充足的睡眠和休息,所以可在婴儿睡眠时,尽可能少睡休息一会儿。充足的睡眠,会使人变得精神焕发,容光满面。
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分娩后,由于疲劳和身心的放松,产妇睡眠的时间较长,一般每天要10小时以上。充足的睡眠和休息有利于产妇身体健康的恢复。但因产后产妇要照看婴儿,难以保证有充足的睡眠和休息,所以可在婴儿睡眠时,尽可能少睡休息一会儿。充足的睡眠,会使人变得精神焕发,容光满面。
