都说人体内70��是水,那人可不应该像是泡在水里,由内而外都是水汪汪的?可事实呢,一到冬天,寒风肆虐、暖气烘烤,就连皮肤都干成了一张可撕拉的纸!
1、缺水:缺水导致皮肤干燥是普遍的现象,人一忙于工作,可能就是一上午或一整天,就会忘记喝水。所以即使再忙,也要多喝水,勤喝水。
2、冬季供暖:对于北方地区,供暖使得室内空气比较干燥。尤其是早晨起来,会觉得口干舌燥、皮肤发热甚至眼睛干涩。所以冬季保暖尽管重要,但还是要适当让冷空气进屋里转转。
3、长期吃辛辣、干燥的食物:长期食用辛辣、干燥的食物,容易引起身体水分的缺失。例如经常吃辣椒,促进了皮肤血液循环,容易使人出汗,导致水分缺失。还有就是像炒花生米、干果之类的干燥食物,本身是缺水的,当进入人体,就会夺走一部分水分。所以少吃辛辣和干燥的食物。
4、缺少维生素A:维生素A缺乏,容易是皮肤干燥。它的缺乏使皮肤和黏膜的抵抗力下降,皮肤表面分泌的黏液和皮脂就会减少。所以需经常吃一些动物的干燥、胡萝卜、南瓜等含维生素A比较丰富的食物。
要想冬天保养好,每天喝水少不了!
5、刺激性的洗护用品引起:尤其是当洗澡过后觉得皮肤更加干燥或有发痒的感觉。这主要是由于使用了一些刺激性的肥皂、洗护液等引起的,所以在选购这些物品时一定要注意。
6、洗澡用的水过热、揉搓度大:冬天洗澡水温过高不利于女人的美丽和健康。因为水温过高容易破坏皮肤表面的油脂,导致血管扩张,加剧皮肤干燥的程度。同时,过高的温度还会增加心脏负担,因为全身皮肤血管明显扩张,使大量血液流到全身皮肤,会使心脏缺血缺氧。
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