进入秋天，温度降低，很多人忽视了穿衣，会出现拉肚子的情况，伴随着排便不成形，肚子疼，感觉糟糕极了。更不用说在排便的时候，还会发现大便很臭，那种臭臭的气味，让人感觉更不舒服，不得不憋着气。
其实有些时候，不只是会在拉肚子的时候，会让人有排便很臭的感觉，在平时，也会有这样的直观感觉。伴随着大便很臭，不少人会发现自己排出来的粪便，沾黏在马桶上，根本冲不干净，这样的情况无疑非常糟糕，那么导致这个情况的出现，是哪里出现问题呢？一起来了解一下吧。
湿气重。湿气重需要大家多重视，湿气是肉眼看不见、摸不着的东西，即使是秋天，湿气依然伴随身体左右，当湿气太重的话，会影响到肠道，此时，对于人们的排便有影响，粪便会粘在马桶上，还会因为湿气重，导致排出来的粪便散发出臭臭的气味。
出现了便秘。出现了便秘，很多人会想到此时排便会让人感觉到很吃力，其实伴随着便秘的发生，会发现排出来的粪便异常的“油”，这样的粪便，会沾落在马桶上，难以冲干净，并且，因为在肠道中的聚集时间较长，此时会发现排出来的粪便，气味是很臭的。
肠道不适。既然说到了肠道，如果肠道出现了异常，此时会影响到正常的代谢，肠道出现紊乱，排便的话，也会不成形，并且气味是很臭的。
吃的东西不对。当然，结合饮食来说，有些时候，导致人们排便时有这样的异常表现，还需要考虑是不是吃错了东西，例如，过多的食用肉类，在肠道中代谢的时候，会产生出较多的氮气、硫化物，这样的话，会伴随着排出来的粪便异常的臭，并且，有些时候，因为肉吃多了，对于粪便本身来说，存在粘在马桶上，冲不干净的情况。
正常情况下，排出来的粪便确实带有臭味，但是，气味并不很重，如果你发现你排出来的粪便气味很臭，不得不借助于通风透气、排风扇好长时间才能减弱，或是一些问题的表现。更不用说排便不成形了，更是不健康的表现，毕竟健康的身体，此时排出来的粪便应该是呈现出香蕉状，一旦不成形、粘在马桶上冲不干净，都需要考虑身体状态。
小编建议
针对这样的情况，小编建议大家需要科学的进行排便，做到每天按时排便，并且是早上排便最好。出现了便意，就不要再憋着了，尽快的排出来。
而就饮食来说，多吃点蔬菜水果，不要一味的只吃肉，按照这样的饮食搭配，也是有利于健康的。
此外，建议在排便的时候，就不要出现玩手机、抽烟的情况，时间控制在5分钟即可，要是因为玩手机、抽烟分了神，对于正常排便也是有影响的，不利于身体保健，希望大家一定要重视。
相信说了这么多，大家对于排便时，大便很臭，冲不干净有了更多的了解了，导致这个情况的出现，往往和这些原因有关，希望大家多重视，科学的护理调节，才是最好的，通过正确的排便，能获得更加健康的身体，一定不要掉以轻心。
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