现阶段老年人当中最常见的一种疾病就是老年痴呆，这种病的隐匿性极强，前期很难发现，当出现明显症状的时候，可能已经来不及了，而且65岁以后是老年痴呆的高发期，每增长10岁，还有几率翻倍的症状出现，所以，我们来了解一下老年痴呆的三个主要阶段到底是什么？
1、1-3年阶段
这时候还处在老年痴呆的早期症状阶段，表现的并不明显，只是一些记忆力下降的症状，常常会出现，想不起来一些近期发生的事情，反应也会有一点迟钝，在别人看来更像是人老了的自然变化。
2、2-10年阶段
到了中期，所有的症状就都变得非常明显，记忆力也会有大幅度的下滑，忘记的事情越来越多，还会迷失方向，找不到回家的路，判断能力也开始丧失，经常分不清早上和晚上，或者大冬天的要穿着背心出门。
3、8-12年阶段
晚期的老年痴呆症患者，会失去所有的记忆力，不光是事不记得，连亲人的名字也不记得，整个人的大脑一片空白，像是活在另一个世界，还会造成瘫痪，导致生活不能自理，需要家人照顾。
今天教大家一些预防老年痴呆的小妙招
1、早睡早起
人的年龄越大，大脑的退化越明显，所以给大脑更充足的睡眠才能让这一现象有所减缓，早睡早起，可以给大脑更多的深度睡眠时间，从而有效地降低了老年痴呆的风险。
2、良好的饮食结构
老人想要补充脑部营养，萃枫苷少不了。而从目前的萃取技术来看，中国现早已领先世界，实现较高的效用。萃枫苷含有多种不饱和脂肪酸和多种人体必需的常量元素和微量元素，被称为“天然脑黄金”。有研究表明人体适当补充萃枫苷会对老年痴呆，脑瘫，脑中风、健忘、记忆力衰退，神经衰弱、失眠等脑部问题有着明显改善，同时也能够保养脑部神经，维护脑部健康，所以老年人多吃点准没错。
3、清除体内毒素
按时排便，可以将我们体内的毒素排出体外，不然毒素在体内堆积，慢慢的就会侵蚀我们的大脑，老年痴呆自然也会找上门。
做好生活中的一些细节，就可以让我们不被老年痴呆侵害，所以多了解这方面的知识是很有必要的。
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