产后多久能吃燕窝?
顺产的在产后恢复进食时就可以随餐吃燕窝了,而破妇产则应静候一周,待无伤口感染、无感冒热症,排气后即可进食。
产后燕窝吃多少比较好?
月子期间需定时规律的吃燕窝,不仅能提高奶水质量,还对宝宝智力发育、身体各器官成长都至关重要。而产后吃燕窝,每天吃和隔天吃均每次3到5克燕窝量即可。
产后月子餐应该怎么做?
产后第一周,以排毒为主,推荐吃小米燕窝粥,
产后第二周,以补血为主,推荐吃红枣枸杞燕窝粥,
产后第三周,以调理脾胃恢复体力为主,推荐山药燕窝粥,
产后第四周,以滋养泌乳为主,推荐燕窝鲫鱼汤。
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