宝宝6个月之后就该给宝宝添加辅食了,有时候吃什么让宝妈很是苦恼。今天给大家推荐一道山药苹果泥,山药健脾益气,增强消化功能,促进食欲,是一种非常好的药食同源的食物;苹果富含维生素,清甜可口,两者在一起特别适合宝宝食用。做法简单方便宝妈们赶紧行动起来吧!
山药:100g苹果:50g
第一步:将山药削皮切成小段,苹果削皮切成小块;
第二步:切好的山药、苹果放入小碗蒸20分钟;
第三步:将蒸熟山药、苹果放入料理机中打成泥状;
注意:打泥的时候将蒸出的水一起倒入料理机,不用再加水,这样打出来的泥清甜可口,宝宝很爱吃;山药削皮的时候会有很多黏液,这些黏液含有大量的植物碱,粘在手上会刺激皮肤发痒,最好带一个一次性的手套。
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