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养生堂:茧子-崴脚-足弓塌陷20210802

以下内容为北京卫视养生堂2021年8月2日节目视频及要点内容笔记,本期主题《提防“要命”的脚》。做客专家:北京积水潭医院足踝外科——武勇。主要内容:茧子里隐藏的危险信号,足弓的变形和塌陷等。

茧子里隐藏的危险信号

茧子,在老年群体当中普遍存在,磨脚、硌脚、修脚这些都是大家熟悉的流程,而正是这种熟悉让我们忽略了茧子所发出的危险警示信号!茧子的背后是身体一种可怕的变形!而这种危险的变形正紧盯着老年群体,甚至会带来不可逆的损伤。专家告诉我们一足毁全身,在老年群体当中因为足部退化、变形而出现的崴脚,扭伤,跌倒,骨折,甚至死亡非常的普遍!数据显示,我国65岁以上的老人中,每年因跌倒造成伤害的达4000万人,很多老年人死亡的重要转折点往往来源于一次摔倒!而这种摔倒的因素很多,脚,最为关键!

足弓的变形和塌陷

身体健康一条线,当一条线的三个位置有一处走偏,那危险已经悄然而至,而造成这种出线的根源就是——足弓的变形和塌陷。专家介绍:我们脚部有三道防线,骨骼、肌肉、韧带,要想掌握长寿的诀窍,首先我们要重视的第一道防线就是——骨骼,这个时候藏在脚上的三把长寿弓尤其重要。

专家提醒:足部的变形不是一个瞬间产生的伤害,只要抓住它的隐藏信号其实可以及早预防,避免伤害的产生,四种简单有效的辨别方式就藏在我们熟悉的日常生活中。

北京卫视养生堂

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