足太阴脾经的原穴-太白穴

足太阴脾经的原穴

太白穴是足太阴脾经的原穴，可以补脾虚。足大趾第一跖趾关节后下方，赤白肉际凹陷处就是太白穴。每日起床前或睡前，用拇指的指腹，旋转按揉太白穴每次按揉5-10分钟，可缓解食欲不振的症状。

艾灸太白穴治疗脾虚

艾灸太白穴治疗脾虚效果更好。

操作方法

生姜捣汁，敷在太白穴上，再取艾绒搓捻成米粒大小的艾炷每次灸3-5壮，每天坚持即可。

功效解析

姜有温中散寒、宽胸止呕的作用，配合艾灸，热气入太白穴通行十二经，温阳补气。