缓解慢性疲劳综合征代茶饮
【配方】西洋参3~5克、枸杞10克。
【用法】用开水冲泡后焖10~15分钟,泡完后药物可直接食用,效果更好。
【功效】滋肾润肺、补气养阴。
【出处】健康之路20130403:刘长信
(缓解慢性疲劳综合征代茶饮)
养阴润肺饮
【组成】西洋参1~3克、玉竹5克、麦冬5克,开水冲泡。
【适合】阴虚内热型的口干口渴的人群。
【出处】健康之路20141126人参,西洋参,黄芪的作用
三味补元茶
【食材】西洋参3~5克、黄芪5~10克、枸杞10克。
【用法】先用开水泡制枸杞和黄芪,5分钟后,加入西洋参,参出味后即可饮。一般建议一天泡两次,上午下午各一次。
【功效解析】西洋参:补而不燥。黄芪:帮助西洋参补脾和肺的湿气。枸杞:滋阴固本。
【适合人群】气虚。
【不适人群】脾胃虚弱、有痰湿、高血压、过敏体质的人不适合用此茶。
【出处】聚健康20151209气虚症症状-气虚的食补法
西洋参乌鸡汤
【食材】西洋参、乌鸡、姜片、红枣、盐。
【做法】瓦煲注入适量清水,放入乌鸡、姜片、西洋参和红枣。加盖大火煮沸,改小火煲2小时,加盐调味即可。
【功效】适合肺气虚的人群调理食用。
【出处】健康之路20130205张声生:养肺汤缓解肺阴虚-肺气虚
西洋参怎么吃最好
西洋参含着吃最好,不嚼,用自己口腔内有津液慢慢地嘬。含着吃时可搭配枸杞子一起。