青菜汁是直接榨汁还是要煮一下

青菜汁直接榨汁即可，不需要用水煮。用水煮虽然有杀菌的作用，能保证青菜汁更加健康，但会破坏青菜中的营养物质，在榨青菜汁时，只需要将青菜清洗干净，然后放到榨汁机中即可，这样能避免青菜的营养流失。

如果肠胃不好，或者榨汁给宝宝喝，最好还是用水煮一下，肠胃不好的人不适合喝生的青菜汁，容易拉肚子，宝宝的身体比较娇弱，抵抗力较弱，直接榨汁也容易造成拉肚子，严重的还会造成肠胃问题，需要谨慎对待。

榨青菜汁需要用到榨汁机，市面上的榨汁机多种多样，但主要功能就是将水果、蔬菜榨成汁，保留其原本的营养，使其味道更佳，在使用榨汁机榨青菜汁时，要先将榨汁机和青菜清洗干净，然后在榨汁机中放入适量清水，将青菜放入，打开开关即可。

榨汁机一般有两个出口，一个出口用于将榨好的青菜汁排出，另一个出口用于将榨干的青菜渣排出，榨好的青菜汁可能会有些许沉淀，但不影响使用，如果不喜欢青菜汁原本的味道，可以加入适量蜂蜜、白糖，这样喝起来会更加美味。