以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年8月16日视频及要点内容笔记,本期主题《菜市场里寻良药》。做客专家:北京中医药大学东直门医院营养科副主任医师——蔡阳平。主要内容:菜市场里寻良药,口腔溃疡,口臭食疗方法等。
口腔溃疡与胃火和心火有关
中医认为口腔溃疡与胃火和心火有关,西瓜皮与西瓜白瓤可去胃火,苦瓜可泻心火。
西瓜
西瓜清热生津,外部的绿皮清热、清暑、益气效果最好,一般用来入药;
西瓜白瓤清热、利湿;
西瓜中间的红瓤可生津解渴,还可固护胃气;
苦瓜
苦瓜性寒味苦,可除邪热,泻六经实火。用蜂蜜拌苦瓜既可以调和味道,又可以固护胃气,同时蜂蜜还有助于口腔溃疡面的愈合。
胃火上炎会引起口臭
胃火上炎会引起口臭,因为上火会使胃里发酵过程加速,发生反味,引起口臭。
薄荷缓解口臭
薄荷清热,属凉性,可清胃火和肺火,适合用来缓解口臭。
肝火犯胃引起口臭
肝火犯胃,也会引起口臭,所以在去胃火的同时,也要清肝火。
菊花清肝火缓解口臭
菊花清肝火,薄荷配上菊花对于缓解口臭会呈现出一加一大于二的效果。
目赤肿痛
中医认为肝火盛导致目赤肿痛,而肝火源于肝气郁结。
芹菜可清肝火
芹菜可清肝火,缓解目赤肿痛。同时,芹菜叶比芹菜杆的清火作用好,建议使用芹菜叶清肝火。
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