健康之路:桃仁的功效与作用20130321张冰

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130321期节目视频及要点内容，本期养生主题《壳中之宝-桃仁》，养生讲述专家：北京中医药大学——张冰。主持人：冀玉华。主要内容：桃仁的活血化瘀功效，桃仁的美容功效，桃红四物汤，自制美容桃仁膏，桃仁对心血管病的保健作用等。

中药的桃仁

中药的桃仁指的是是毛桃的仁。毛桃的科学名字叫“蔷薇科山桃”。李时珍《本草纲目》中记载：“惟山中毛桃，即《尔雅》所谓榹桃者”。

（中药桃仁）

桃仁的主要功效

专家介绍：桃仁的最主要功效是活血化瘀。

缓解痛经的药膳

桃仁粥：桃仁+粳米熬粥

桃仁的美容作用

何嘉博士现场演示自制美容桃仁膏。

美容护肤方：桃仁洗面奶

桃仁美容药膳：五仁二米粥

桃仁用于活血化瘀

专家介绍：桃仁用于活血化瘀5粒合适。

桃仁活血化瘀的功效很强。必须在医生指导下服用。

桃仁对心血管病有保健作用

专家介绍：桃仁对心血管病有保健作用。

何嘉博士现场制作山楂桃仁蜜。

不适宜用桃仁的人群

孕妇、脾虚、慢性肠炎的人不宜食用桃仁。