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健康之路:脂肪肝,肝炎,肝硬化,肝癌20191219陈进宏

以下内容为2019年12月19日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,做客专家:上海复旦大学附属华山医院主任医师——陈进宏。本期主题《脂肪肝最爱找上谁》。主要内容:脂肪肝发展成肝癌的步骤,脂肪肝的测试方法,脂肪肝的预防和控制等。

脂肪肝发展成肝癌

如果得了脂肪肝却不加以控制,一旦发生肝纤维化,就难以逆转,可能发展成肝癌!一般来说脂肪肝发展成肝癌只需“4步”:脂肪肝→肝炎→肝硬化→肝癌!脂肪肝人群患肝癌的几率是正常人的7-8倍!

统计资料显示:中国脂肪肝的发生率大概为12%~30%,而脂肪肝的人群中在10年之内有20%~30%的人会发展成脂肪性的肝炎,而从脂肪性肝炎到肝硬化又是20%~30%的概率,有了肝硬化以后,肝癌可能就会随之而来。

脂肪肝发展成肝癌

肥胖人群患脂肪肝的风险更大

60%-90%的肥胖人群存在脂肪肝患病风险!苹果型身材的人,腰腹部和内脏器官脂肪堆积较多,患脂肪肝的风险更大!观察自己的体形,如果发现属于腰腹部肥胖的苹果型身材,就说明您存在脂肪肝的患病风险。

体脂率高的人更容易患脂肪肝

体脂率高的人更容易发生脂肪肝。正常人的总体脂在18%-28%之间,腹部体脂的正常值在100%-180%之间,通过专业体脂仪器测试,如果发现测试者总体脂和腹部体脂超标,就说明测试者存在脂肪肝的患病风险!

腹部体脂超标的人,患脂肪肝的风险更大。通过专业的血脂检测,如果发现血脂超出正常值,就有可能引发脂肪肝。

素食主义者也会得脂肪肝

素食主义者也存在脂肪肝的患病风险;长期饮酒容易引发酒精性脂肪肝!

酒精的主要成分是乙醇,乙醇进入人体后代谢成乙醛,乙醇和乙醛都会“动员”外周脂肪进入肝脏,导致肝脏脂肪增多;乙醇和乙醛有可能造成肝脏细胞的代谢障碍,导致内源性脂肪酸增多;肝脏细胞受损伤后,肝脏里面的脂肪不易被代谢,从而导致脂肪肝形成。

饮酒量测试

如果男士每日酒精摄入量超过25g,女士每日酒精摄入量超过15g,就有患酒精性脂肪肝的风险!

预防和控制脂肪肝

少吃高糖类食物、少吃高脂类食物、戒酒,按“357”原则进行适当的运动,做好这4步,就可以有效预防和控制脂肪肝。

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