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老年痴呆症的前兆与治疗方法

以下内容为北京卫视养生堂20130715期节目视频及笔记,养生主题是《食物中的“脑黄金”-2》,主要介绍:阿尔兹海默症、近事遗忘与老年痴呆的关系、老年人记忆力下降、乙酰胆碱、乙酰辅酶A等,本期节养生讲述嘉宾:首都医科大学附属北京安定医院教授——贾竑晓。更多详细内容请观看以下养生堂视频。

2012年10月,卫生部正式发出呼吁:为了消除社会歧视,将为“老年痴呆”正名,老年痴呆症的正规名字应为“阿尔兹海默症”。因为“痴呆”二字会给患者造成极大的心理压力,而且这个疾病与“痴呆”没有任何关系,只是一种记忆力严重衰退的后果。

阿尔兹海默症"老年痴呆症"的最佳治疗期

专家提示,阿尔兹海默症的最佳治疗时期是疾病刚开始的1-2年, 然而,很多患者都错过了这个最佳的治疗时期。究其原因,主要是因为患者自己及其亲人在疾病的初期都没有引起重视,认为人到了一定的年纪出现“忘事”的情况 是一种自然现象。其实,正常人的遗忘与阿尔兹海默症患者初期出现的遗忘是有区别的。如果您上了年纪又出现了一定的“近事遗忘”的情况,贾教授建议您应该在 家人的陪伴下去附近医院的“记忆门诊”做一个简单的筛查,看看是否已经出现了阿尔兹海默症的早期症状。

记忆力衰退阿尔兹海默症——近事遗忘;

普通人的遗忘——远事遗忘;

贾竑晓教授提供了一个临床上常用来筛查阿尔兹海默症 的量表。

老年痴呆症测试表

老年痴呆症测试表2

老年痴呆症检查标准备

老年痴呆产生的原因

贾教授告诉大家,大脑中有一种神经递质与记忆力有密切的关系,能延缓记忆力下降的速度,恢复良性的健忘,有效地预防阿尔兹海默症,被神经生物学家们称为人体的“记忆素”,它的名字叫乙酰胆碱。乙酰胆碱是由食物中的胆碱在一种酶——乙酰辅酶A的作用下合成的。

食物中的卵磷脂

胆碱有两个来源:一个来源是某些食物中就存在游离的胆碱,另一个则是含有磷脂(特别是卵磷脂)的食物在消化的过程中分解出的胆碱。而乙酰辅酶A的活性则主要靠维生素B1来维持。因此,适当地多摄取含有胆碱、磷脂和维生素B1的食物能有效地补充乙酰胆碱,辅助提高记忆力。

富含胆碱的食物:大豆、蜂蜜、紫菜、龙眼、山药、黄花菜、甘蓝、菜花、包心菜;

富含磷脂的食物:动物内脏、蛋黄、肉类、豆类、花生、粮谷类、坚果、植物种子和胚芽等。此外,蘑菇、山药、黑木耳、谷类、鳗鱼、向日葵等食物中都有一定的含量,但营养及含量较完整的还是大豆、蛋黄、动物内脏。

富含维生素B1的食物:动物内脏、肉类、豆类、花生、粮谷类、坚果