以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160701期节目视频及要点内容，本期养生主题《糖尿病传言辩真假(三)》。养生讲述专家：中国人民解放军总医院主任医师——母义明；北京协和医院副主任医师——陈伟。 主持人：冀玉华。
喝酒能降血糖吗
酒精主要作用于肝脏，由肝脏代谢，酒精会破坏肝细胞和导致脂肪肝。为什么喝完酒后血糖会下降呢，这是因为酒精能抑制肝脏释放葡萄糖，而这种作用是破坏肝细腻的作用，但是这种情况在一些情况下是一个危险的事情。糖尿病患者如果大量饮酒的话，会立马阻段肝脏释放葡萄糖，如果患者又没有吃足够的主食，很有可能导致低血糖。而且这种低血糖一旦出现很难恢复，必须要到医院里输液才能恢复。所以虽然喝酒能降血糖，但千万别把酒当降糖药来使用，这是非常危险的一件事。
高血糖致病，低血糖致命，所以不推荐糖友喝酒。糖尿病患者如果的确要喝酒也要科学饮酒，为了安全，饮酒前要先吃点饭，而且量也要有一定的控制。糖尿病病人饮酒，白酒不能超过35毫升，折合红酒3两或者黄酒2两或者一听啤酒。
糖尿病什么时候用胰岛素
专家介绍：胰岛素在某种意义上跟口服药都是一样的，只是胰岛素的降糖速度更快。糖尿病患者打或者不打胰岛素应该是大夫根据各人的体质和身体状况说了算。因此并不是打胰岛素的病人就是糖尿病严重了。需要打胰岛素的人群主要是1型糖尿病患者和部分2型糖尿病患者。
（1型糖尿病和2型糖尿病）
吃饭时先喝汤能控血糖吗
专家介绍：食物混匀后食用在短期内血糖升的慢，菜与饭混在一起吃可能对控制血糖会更理想些。
糖尿病患者如何少食多餐
糖尿病患者的血糖波动没有正常人稳定，血糖波动越大对身体的危害越大，糖尿病患者控制血糖时应该让血糖平稳。早期的糖尿病患者一日三餐，如果能把量控制好也照样能达标，不是所有的病人都提倡少食多餐。所谓的少食多餐多少有点分餐的性质，而不是多吃。
为什么睡不好血糖会升高
专家介绍：睡不好血糖会升高的说法是对的。现在越来越多的年轻人患糖尿病，其中有一个原因就是睡觉不好，主要的原因是内分泌激素发生紊乱，跟胰岛素增加负担导致血糖升高。大量的研究发现晚上6-8小时睡眠的人是最健康的，过多过少都不好，午休半小时血糖是最好的。
控制好血糖会产生并发症吗
专家介绍：控制好血糖能预防并发症或不出现并发症。但是在日常生活中，绝大多数的患者不能长期坚持把血糖控制得很好，真正能达到医生的标准的只有三分之一。
